十項全能

田徑 十項全能
世界紀錄
男子	凱文·馬耶爾 9126分 (2018)
奧運會紀錄
男子	達米安·華納 9018分 (2021)
世錦賽紀錄
男子	阿仕頓·伊頓 9045分 (2015)

十項全能（英語：Decathlon）是由十項不同種類的田徑項目組成。考驗運動員個人速度、體力、技巧、耐力及持久力，充分發揮運動員的體能極限。在奧林匹克運動會中，十項全能是男性競賽項目。

現今的十項全能比賽十個項目進行需時最少兩天，每天進行五個項目。第一天項目主要為速度、爆發力及跳躍技巧類型；而第二天項目則講求技術及耐力、持久力。

2001年8月，國際田徑聯會（IAAF）新增女子十項全能項目，因考慮整體場地安排，女子十項的比賽順序稍作調整，將男子十項第一天的第2~4項（跳遠、鉛球、跳高）和第二天的第2~4項（鐵餅、撐杆跳高、標槍）調換。

分數機制

由於十項全能中十個項目的計算單位並不相同，例如賽跑是用時間計算，田賽是用長度計算，因此十項全能統一使用分（point）計算比賽成績，每個項目是以獨立公式計算分數（小數部份無條件捨去）。若最後總分相同，則先比較同分選手各項目分數，在較多項目取得較佳分數者獲勝。若仍無法決定勝負，則依序比較最高分項目得分、次高分項目得分、最低分項目得分等。

比賽項目

以下項目為男子比賽順序，女子比賽順序為第一日2~4項和第二日2~4項調換。運動員必須順次序完成十個項目，否則視作「未能完成」。 （得分計算公式：T為秒、D為米、d為厘米）

項目	男子得分計算公式	女子得分計算公式
第一日
100米	25.4347×(18−T)1.81	17.8570×(21−T)1.81
跳遠	0.14354×(d-220)1.4	0.188807×(d-210)1.41
鉛球	51.39×(D-1.5)1.05	56.0211×(D-1.5)1.05
跳高	0.8465×(d-75)1.42	1.84523×(d-75)1.348
400米	1.53775×(82-T)1.81	1.34285×(91.7-T)1.81
第二日
110米跨欄（女子為100米跨欄）	5.74352×(28.5-T)1.92	9.23076×(26.7-T)1.835
鐵餅	12.91×(D-4)1.1	12.3311×(D-3)1.1
撐竿跳高	0.2797×(d-100)1.35	0.44125×(d-100)1.35
標槍	10.14×(D-7)1.08	15.9803×(D-3.8)1.04
1500米	0.03768×(480-T)1.85	0.03768×(480-T)1.85

世界紀錄

	紀錄	紀錄保持者	出生日期	地點	紀錄日期
男子	9126	凱文·馬耶爾	10/02/1992	法國塔朗斯	16/09/2018
女子	8358	奧斯托·斯庫耶特	12/08/1979	美國密蘇里州哥倫比亞市	15/04/2005

外部連結

• IAAF 世界紀錄列表 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

• 香港電台第一台：《十項全能》節目 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）

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