You’re feeling overwhelmed with your work schedule. How can you balance your life and work?

Definir prioridades para encontrar o equilíbrio é algo também que precisa ser construído, porque senão, vira frase bonita de se ler, porém, pouco efetiva e pouco transformadora. As vezes nos deparamos com pessoas recém saídas de um trauma, uma doença ou um susto e que viram a chave e, naquele momento, entendem que nada é mais importante que o equilíbrio, a família, a saúde, o trabalho, tudo na sua proporção devida. Entretanto falo de uma construção de algo que todos entendem ser necessário aplicar, porém, na prática não aplicam. Porque? Por vários motivos e citando um deles, seria a total dependência do trabalho, a submissão a todos os imperativos de um mundo extremamente competitivo em busca de resultados a todo custo. Preciso do trabalho!

Quando você se fortalece e constrói efetivamente suas prioridades, você se depara com outros desafios, qual seja, o gerenciamento do seu tempo, o planejamento e ferramentas não faltam para isso, além de técnicas excelentes de gestão de tempo. Aí você percebe que o sono é importante, que acompanhar seu filho(a) no médico, na escola é importante, seu trabalho e sonho profissional é importante, seus relacionamentos são importantes, enfim tenho plena convicção do que quero e almejo, tenho prioridades como algo fundamental na minha vida e não abro mão. Portanto, gestão de tempo é algo a ser estudado, desenvolvido e apreciado como ferramenta de vida.

Você definiu que o equilíbrio é pedra fundamental na sua vida, estabeleceu prioridades, aprendeu neste momento que gestão de tempo é de suma importância, agora você percebe que na vida é preciso estabelecer limites, porque você tem várias prioridades dentro do seu tempo disponível e as pessoas precisam entender e saber das suas preferências e como anda seu tempo e seus interesses. Só que, por vezes, há tentativas de invasão em momento inoportuno ou cuja demanda será atendida, porém, num momento posterior e aí é preciso ser forte para dizer não e informar a todos que tudo tem seu tempo certo. Para isso as redes sociais (WhatsApp, por exemplo) precisará ficar á parte e que espere o momento adequado.

Interessante que num processo de construção de prioridades e conscientização do equilíbrio, chega um momento em que a gente não pode achar que ser o centralizador é o caminho, pelo contrário, é preciso sim delegar e terceirizar suas tarefas, trabalhos, projetos, dividindo o bolo em fatias e todos possam sair ganhando. Impactante como esse modelo traz benefícios e aprendizado, para ambas as partes. Faz parte da gestão de tempo e faz parte de um projeto chamado equilíbrio e nada é mais gratificante do que pessoas envolvidas no seu trabalho, projeto e tarefas. Eles aprendem e se desenvolvem também.

Um dos pontos chaves do equilíbrio é, sem dúvida, o tempo dedicado ao autocuidado, na medida em que o corpo, a alma e a mente merecem e precisam de hábitos saudáveis e retribuirá com disposição, ânimo, bom humor, vitalidade e clareza de pensamento. É o contra ponto do stress, das dificuldades do dia a dia, das perdas e frustrações. Aumentar as conexões trará alegrias diárias e satisfação.