Informazioni su Berthold Krack ( Bio Biker )🚴♂️🏊♂️
Hauptsache draußen Aktiv egal ob mit dem Cannondale Scalpel MTB unterwegs oder beim Nordic Walking oder Schwimmen im Freibad.🚴♂️🏊♂️
15.035 km
1105:26 h
Attività recenti
Berthold Krack ( Bio Biker )🚴♂️🏊♂️ ha fatto un'escursione.
7 giorni fa
02:1011,0 km5,1 km/h160 m170 m- 7 giorni fa
Ripercorriamo il fantastico clima invernale di quest'anno. Sguazzare nei pensieri. Che anno fantastico, anche se la fine dell'anno è stata un po' rovinata dalla mia ernia del disco. Ma questo ti dà ancora una volta le basi e ti permette di vedere cosa è veramente importante nel nostro mondo in rapida…
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30 dicembre 2024
00:383,04 km4,7 km/h30 m50 m- 30 dicembre 2024
Il penultimo giorno dell'anno, con -3° gradi e nebbia costante, siamo entrati nel crepuscolo 🏃♀️💨🌫️. Auguro a tutti coloro che mi seguono su Komoot un felice anno nuovo e un felice e sano anno nuovo! 🎉🥳🍀 Saluti Berthold #Fine anno #Winterlauf #Tramonto #Capodanno #Salute
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29 dicembre 2024
01:397,84 km4,8 km/h150 m120 m- 29 dicembre 2024
La mia corsa di oggi mi ha portato da mia suocera a bere un caffè e mangiare una torta 🎂. Oggi c'era solo nebbia; la visibilità non superava i 100 metri a -3° gradi. #giro di corsa #suocera #caffè #torta #nebbia #inverno #freddo
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28 dicembre 2024
01:156,12 km4,9 km/h80 m90 m- 28 dicembre 2024
Oggi finalmente è tornato il sole dopo tutte le giornate nebbiose. Dovevi solo uscire al sole 🌞 #Sunshine #Spring #Outside #Happiness
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25 dicembre 2024
00:514,17 km4,9 km/h20 m110 m- 25 dicembre 2024
La passeggiata di oggi mi ha portato a prendere un caffè nella casa di riposo di mia madre. ☕❤️ #mamma #residenza per anziani #bere caffè #passeggiata #tempo con la famiglia
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24 dicembre 2024
01:126,18 km5,2 km/h90 m90 m- 24 dicembre 2024
Accorciate il tempo prima della vigilia di Natale con una bella passeggiata. Auguro a tutti voi un sereno e felice Natale. Cordiali saluti, Berthold 🎄🤶 #Natale #Passeggiata #Inverno #Besinnlichkeit #Gioia #Amore
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20 dicembre 2024
00:574,85 km5,1 km/h50 m80 m- 20 dicembre 2024
Il motto della mia passeggiata oggi con vento ventoso da ovest-nord e 2° gradi era di ritrovare un po' di forma fisica dopo l'operazione al disco intervertebrale 💪. Devo dire che ha funzionato molto bene 👍. Spero che continui così e che piano piano mi rimetterò in forma. Buon 4° fine settimana di Avvento…
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10 dicembre 2024
00:514,13 km4,9 km/h50 m60 m- 10 dicembre 2024
La mia corsa oggi è andata al Café 66 a Distelrasen. Mia suocera festeggia lì il suo 86esimo compleanno 🎂. Il clima era secco e freddo a 2° gradi, quindi è stato molto piacevole fare il tour. Sono partito un po' prima per non camminare completamente al buio: non avevo una lampada con me. Tornerò con…
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8 dicembre 2024
00:514,37 km5,1 km/h50 m70 m- 8 dicembre 2024
Anche oggi il tempo è stato di mio gradimento! 😍 Dovevo andarci stamattina, chissà per quanto tempo lei 🌞 si farà viva, e con una temperatura mite di 5° gradi e senza vento è stato semplicemente fantastico! #sole #passeggiata #sentimentiprimaverili #natura
Vai dalla mamma per augurarle un felice anno nuovo! Ho dovuto lottare parecchio con forti raffiche di vento lungo il percorso. 🥰 Cammino #Mamma #Capodanno #Famiglia #Felicità