Педиатърът д-р Тодор Тодоров: За вирусите почивка няма

Внимавайте със слънцето, изгарянията в ранна възраст повишават риска от рак 

КОЙ Е ТОЙ

Д-р Тодор Тодоров е специалист педиатър в София с над 15 години медицински опит. Извършва проследяване на физическото и нервно-психическото развитие на детския организъм, диагностика и лечение на детски заболявания. Завършва Медицински университет – София, през 2007 г. Своята специалност "Детски болести" придобива през 2014 г. По време на следването си д-р Тодоров преминава и тригодишен курс по хомеопатия с придобиване на признат в Европейския съюз сертификат.

Доли ТАЧЕВА

- Кои са най-честите летни инфекции, които ни провалят почивките?

- За вирусите почивка няма. Те ни чакат навсякъде - у дома, в големия град, на село и на плажа. През лятото зачестяват случаи на добре познатата на педиатри и родители болест "Уста-крак-ръка", която се причинява от коксаки вируси, ентеровируси и др. Не са редки случаите на херпангина, за която са отговорни освен споменатите по-горе и аденовируси и херпесни вируси. През летните месеци се увеличават и чревните инфекции - наблюдават се вече целогодишно норовируси, но и тежки аденовирусни и ротавирусни инфекции. Да не забравяме и бактериалните гастроентерити - салмонелоза, кампилобакериоза. Да не пропускаме и лаймската болест. Кърлежите дебнат навсякъде - в планините, но и по морето. В България 1/3 от кърлежите са заразени с бактерията, която причинява лаймската болест.

- Какви са симптомите?

- Симптомите се появяват внезапно и много бързо, обикновено по време на почивката на семейството. Изведнъж се сблъскваме с висока температура, силна отпадналост и слабост, втрисане, болки в ставите, в мускулите, обриви по кожата, а често децата се оплакват от болезнени афти в устата, а около устата, по дланите и стъпалата се появяват мехурчета.

- Колко дни продължават?

- Летните вирусни инфекции минават от само себе си, но понякога са нужни от 7 до 10 дни. Първите няколко дни са най-тежки, защото симптомите са най-изразени, особено при малките деца и при кърмачетата. Бързата и навременна лекарска намеса съкращава боледуването, ускорява възстановяването и не се налага прекъсване на почивката.

- Кои храни да избягваме по заведения, за да избегнем риска от някаква зараза, развалена храна и т.н.?

- Заразяването с летните чревни вируси се случва най-често при поглъщане на замърсени течности или храна, но и при контакт със замърсени повърхности и предмети, както и при пряк контакт с болен и/или наскоро преболедувал и споделяне на общи съдове и прибори за храна, тоалетни принадлежности, санитарни и тоалетни помещения. Вирусите са изключително устойчиви и оцеляват дни, дори седмици върху различни повърхности, особено ако сте на почивка - в ресторанти, квартири, къщи за гости. Трябва да поръчваме с повишено внимание към приготвянето или направо да избягваме салати с листни зеленчуци като маруля, спанак, зеле, плодове, които се консумират сурови и не се белят (ягоди, малини), морски дарове като миди, стриди и др. Най-важното обаче е да си мием ръцете дори когато ни почерпят, защото болният човек е източник и чрез ръцете си той замърсява повърхности, храни, води, а оттам се заразяват здравите хора.

- За какво да внимаваме сред природата?

- В планините внимавайте с водата от чешми и ручеи, защото може да ви изглежда кристално чиста и освежително студена, но да е замърсена.

- Опасни ли са басейните?

- Басейните са опасни, ако не се поддържат според правилата по отношение на хигиената - дезинфектанти, помпи, филтри. Опасни стават и ако не се пазим от жаркото слънце - наблюдават се най-често прегряване, но и разгърната картина на топлинен и слънчев удар.

- Най-голям риск от претопляне има при децата. Какво препоръчвате, за да се избегне?

- Прегряването обикновено се получава в горещите и слънчеви дни, когато стоим дълго време на слънце, а не под чадърите, не пием разхладителни напитки, не сме се облекли подходящо. Изведнъж се почувстваме отпаднали, започва да ни боли глава и да ни се вие свят. Ако детето показва признаци на прегряване - приберете се в хладно помещение. Давайте му течности - кърма, адаптирано мляко, сокове, вода. Облейте го с хладен душ и го оставете вкъщи до края на деня.

- Може ли морската вода да ни разболее?

- Водата в различните водоеми може да бъде опасна за летуващите, ако не е осигурено системно и правилно пречистване. Отговорността на морските ни курорти е да ни осигурят безпроблемно прекарване на дълго чаканата почивка. Но отговорността е преди всичко наша - да спазваме комунална и лична хигиена, да осъзнаваме, че ако замърсяваме морето, рискуваме здравето и ваканцията на останалите.

- Какви лекарства е добре да носим в багажа си?

- Добре е да тръгнем подготвени на път и на почивка както на море, така и на планина. Първо сложете слънцезащитните средства за вас и за децата. Вземете температуропонижаващи средства, които имат и болкоуспояващ ефект. Често децата се оплакват от болки в ушите затова сложете капки за уши. Насекомите дебнат навсякъде, особено около водоемите - сложете репеленти, мазила след ухапване, както и противоалергични лекарства. Не забравяйте лекарства за повлияване на повръщане и диария, а при тях добавете и прахчета за рехидратация. Накрая сложете капки за нос и сиропче за кашлица. Всичко това може да започнете, ако е необходимо, но се обърнете към компетентна лекарска помощ, ако не овладявате симптомите.

- Какви превантивни мерки да вземем, за да избегнем разболяване?

- За да не се разболеем ние или нашите деца, трябва да сме отговорни към здравето си през цялата година. Да укрепваме имунитета си с правилно хранене, системно закаляване, достатъчно сън и почивка, а не само работа и учене. Преди пътуване към слънчевите места може да започнем профилактика с пробиотици, а ако все пак сме минали през ужаса на чревните инфекции, трябва да приемаме пробиотици по-дълго време след боледуването. Здравите черва означават силен имунитет. Обръщам специално внимание на предпазването на вашата кожа и на децата от жаркото слънце. Детската кожа е чувствителна към UV лъчите, които поразяват кожата дори при облачно време или на сянка под чадъра. Слънчевите изгаряния се получават основно по време на всекидневните игри на открито. Изгарянията в ранна детска възраст повишават многократно риска от рак. Избягвайте престоя на плажа или на открито между 11 и 17 часа. Дрехите трябва да са светли, леки и да не са плътно прилепнали към тялото. За кърмачета и деца - висок слънцезащитен крем (фактор 50) - преди излагане на слънце и на всеки 2 часа. Най-добре е бебетата до 6-месечна възраст да са изцяло на сянка. По-големите деца да не играят продължително на слънце при престой на плажа.