Регулираният стрес и дисциплината по отношение на храненето спомагат за свалянето на излишните килограми, когато сме 50
Възможно е да предприемем мерки за отслабване във всеки един етап от живота ни. Този процес може да е много по-труден, ако бъде започнат, когато сме по-стари, но това не означава, че не е непостижим.
Поддържането на здравословно тегло винаги е от полза, независимо от възрастта. Намаляването на телесните мазнини и увеличаването на мускулната маса ще ни помогне да подобрим ежедневното си функциониране, да намалим кръвното ни налягане, да понижим риска от диабет, рак и други заболявания, да подобрим енергийните нива и настроението ни, и да повишим самочувствието ни.
Целия текст четете в обновения mentrend.bg
