İşyerinde Duygularınızı Yönetme

Herkesin duyguları vardır. Şimdi, her zamankinden daha fazla, bu duyguları harekete geçirmeye teşvik ediliyoruz. Ancak dinamik ve karmaşık bir çalışma ortamında onları nasıl yöneteceğinizi bilmek bir beceridir. Duygular, etkili bir şekilde yönetilmezlerse etkinliğimizin, iletişimimizin ve hatta itibarımızın önüne geçebilir. Bu kursta, duygusal düzenleme konusunda uzman olan Jay Fields, öğrencilere duygularıyla ilişki kurmaları ve onları yönetmeleri için somut bir yol sunuyor. Kavramsal öğrenmeyi deneyimsel etkinliklerle harmanlayan bu kurs, duygusal durumlarda gerçek zamanlı olarak uygulayabileceğiniz erişilebilir uygulamalar sunuyor. İzlemeye devam edin ve vücudunuzun, zihninizin duyguları düzenleme yeteneğini nasıl etkilediğini, öz-empatiyi nasıl uygulayacağınızı, duygularınızı nasıl kabul edeceğinizi ve iş yerinde duyguları nasıl sorumlu bir şekilde ifade edeceğinizi keşfedin. Ayrıca, işte ve evde duygusal olarak daha zeki, esnek bir insan olmanızı sağlayan oryantasyon, topraklama ve merkezleme gibi uygulamalara nasıl katılacağınızı öğrenin.