Sinir Sisteminizi Yöneterek Stres ve Kaygıyı Azaltın
Jay Fields ile
143 kullanıcı tarafından beğenildi
Süre: 36 dakika
Yetenek seviyesi: Genel
Yayın tarihi: 24.09.2022
Kurs ayrıntıları
Stres, kaygı, tükenmişlik, bunalma ve geri çekilme, sinir sisteminizin işleviyle bağlantılıdır. Sinir sisteminizin seviyesinde nasıl çalışacağınızı öğrenmek, günlük olarak karşılaştığınız zorluklara benliğinizin en iyi şekilde karşı durmasına yardımcı olabilir. Bu kursta, somatik uzman ve koç Jay Fields, zihninizi ve vücudunuzun strese tepkisini bilinçsizce kontrol eden otonom sinir sistemini düzenlemek için basit uygulamalar öğretiyor. Bu kurs sihirli bir şekilde dünyayı daha az stresli bir yer haline getirmeyecek olsa da, Jay'in verdiği dersleri uygularsanız, zorlukları daha sakin ve net bir şekilde karşılamanıza yardımcı olacak bir sinir sisteminiz olacak.
Kazanacağınız yetenekler
Paylaşılabilir bir sertifika kazanın
Öğrendiklerinizi paylaşın ve eğitimde edindiğiniz bilgileri gösteren bir sertifika ile istediğiniz sektörde öne çıkan bir profesyonel olun.
-
LinkedIn profilinizde, “Lisanslar ve Sertifikalar” bölümünde sergileyin
-
Diğerleri ile paylaşmak için PDF olarak indirin veya yazdırın
-
Yeteneklerinizi göstermek için online resim olarak paylaşın
Eğitmen ile tanışın
Eğitim alanların değerlendirmeleri
İçerikler
Neler dahil
- Öğrenirken alıştırma yapın 1 alıştırma dosyası
- Hareket halindeyken öğrenin Telefon ve tabletten erişin
Eğitimleri indirin
Eğitimleri, internet bağlantısı olmadan mobil cihazınızda izlemek için iOS veya Android LinkedIn Learning uygulamasını indirin