在 iPhone 上檢視「螢幕使用時間」摘要
「螢幕使用時間」顯示您如何使用 iPhone、iPad、iPod touch 和 Mac，包括您使用過的 App 和網站、多常拿起您的裝置等等。您可以使用此資訊來幫您決定要如何管理您在裝置上所花的時間。您可以設定使用特定 App 和網站的使用限制和其他限制，避免取用兒童不宜的音樂和網站內容等等。
當您設定「螢幕使用時間」時，會開始建立裝置使用狀況的說明，包括：
依類別使用 App 的時間（娛樂、社群網路、閱讀等等）
依一天中的時間對 App 使用情況的細目表
您使用各 App 的時間長度，以及您使用的哪些 App 超過了時間限制
您收到的通知類型概覽，以及哪個 App 傳送最多通知給您
您拿起裝置的頻率以及使用哪些 App，即拿起裝置後馬上使用某 App 的次數。您可以在「螢幕使用時間」摘要中點一下每個 App 來查看更多使用狀況的資訊。
完成設定「螢幕使用時間」後，您可以在「設定」
>「螢幕使用時間」>「查看所有活動」裡檢視您的摘要。您可以查看裝置當天或過去整個禮拜的使用狀況摘要。
感謝您的寶貴意見。