在 AirPods 4（ANC）、AirPods Pro 或 AirPods Max 上的噪音控制模式之間切換
在支援「主動降噪模式」（ANC）的 AirPods 4、AirPods Pro 或 AirPods Max 上聆聽音訊時，你可以在不同噪音控制模式之間切換。
AirPods Pro 2 和 AirPods 4 （ANC）上的「適應性音訊」：將「主動降噪模式」和「通透模式」結合成另外一種模式，此模式可根據環境中不斷變化的噪音條件自動調整噪音控制。
降噪：阻隔外部噪音，幫助你集中注意力。
通透模式：可讓你聽到周遭的聲音。
關閉：關閉所有噪音控制模式。
在 AirPods 上的噪音控制模式之間切換
以一耳或兩耳佩戴 AirPods，並確定它們已連接到你的裝置。
執行下列其中一項操作：
AirPods Pro 或 AirPods 4（ANC）：按住任一邊 AirPods 耳機柄直到你聽到提示音。
如果你使用的是 AirPods Pro 2 或 AirPods 4（ANC），你也可以按下耳機柄來切換至「適應性音訊」。請參閱：更改力度感測器或觸控項目的作用。
AirPods Pro
AirPods 4（ANC）
AirPods Max：按下右邊耳機上的噪音控制按鈕。提示音響起即確認更改。
在 iPhone 或 iPad 上的噪音控制模式之間切換
你也可以自訂在 AirPods Pro 上使用「通透模式」時可聽到哪些聲音。請參閱：「自訂通透模式」和開啟「對話增強」。
在 Apple Watch 上的噪音控制模式之間切換
以一耳或兩耳佩戴 AirPods，並確定它們已連接到你的 Apple Watch。
在你聆聽音訊的同時，點一下
，然後選擇一個噪音控制模式。
在 Mac 上的噪音控制模式之間切換
以一耳或兩耳佩戴 AirPods，並確定它們已連接到你的 Mac。
執行下列其中一項操作：
按一下選單列中的 AirPods Pro 或 AirPods Max 圖像，然後選擇噪音控制模式。
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