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在 iPhone 上的“健康”中进行心理健康评估

你可以进行适龄标准化心理健康评估，以回答感受相关的问题并查看自己当前的抑郁或焦虑风险。这些问卷调查可以帮助你了解是否应当咨询医生，并且可以拥有能够共享的 PDF 格式结果。结果和资源仅供参考之用，不能替代医生或其他有资质的专业医护人员提供的建议。

【注】“焦虑风险”评估适用于年满 13 岁的用户。“抑郁风险”评估适用于年满 18 岁的用户。

进行心理健康评估

在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点“浏览”，然后轻点“心理健康”。
执行以下一项操作：
- 进行针对焦虑或抑郁的评估：轻点“焦虑风险”或“抑郁风险”，然后轻点“进行问卷调查”。
- 进行同时针对焦虑和抑郁的评估：向下滚动到“了解更多‘健康’功能”，然后轻点“进行问卷调查”。
轻点“开始”，然后回答提示。
完成后，轻点“完成”。然后，你可以执行以下任一项操作：
- 进一步了解你的结果：轻点结果旁边的。
- 将结果导出为 PDF：在“后续步骤”下方，轻点“导出 PDF”。
- 访问文章和风险资源：向下滚动到“进一步了解”和“心理健康资源”。
查看完结果后，请轻点“完成”。

【注】患者健康问卷 9 (PHQ-9) 和广泛性焦虑障碍量表 7 (GAD-7) 由Robert L. Spitzer 博士、Janet B. W. Williams 博士、Kurt Kroenke 博士和同事用 Pfizer Inc. 提供的教育基金设计，可作为帮助你识别是否有抑郁和/或焦虑风险的有用工具。这些内容仅供参考之用在“健康”中提供，相关结果并非医疗诊断。评估仅在特定国家/地区以特定语言通过临床验证。如果对心理健康感到担忧，你应当咨询临床医生。

管理心理健康评估设置

在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点“浏览”，然后轻点“心理健康”。
轻点“焦虑风险”或“抑郁风险”，向下滚动到屏幕底部，然后轻点“导出 PDF”下方的“选项”。
执行以下任一项操作：
- 更改进行心理健康问卷调查的频率：轻点“频率”，然后选取一个选项。
- 选取是否接收进行问卷调查的通知：打开或关闭“通知”。
- 在出现心情不愉快迹象时接收进行问卷调查的提示：打开或关闭“记录不愉快”。

打开“定期问卷调查”和“记录不愉快”后，你可以接收提示完成问卷调查，可一年完成几次，也可以在不愉快心情出现模式时进行。

另请参阅在 iPhone 上的“健康”中设置睡眠专注模式定时在 iPhone 上的“健康”中记录心理状态在 iPhone 上为身心健康写手记

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iPhone 使用手册

在 iPhone 上的“健康”中进行心理健康评估

进行心理健康评估

管理心理健康评估设置