使用 Apple Watch 進行體能訓練
Apple Watch 上的「體能訓練」App 
可提供您工具以管理個別的體能訓練時段。您可以設定特定的目標，例如時間、距離或卡路里，Apple Watch 會追蹤您的進度，在訓練過程中鼓勵您，以及提供摘要結果。您也可以製作包含多個活動的體能訓練，例如跑步、游泳和騎自行車。您可以使用 iPhone 上的「健身」App 來查看完整的體能訓練記錄。請參閱校正 Apple Watch 以改善「體能訓練」與「活動記錄」的準確度以取得 Apple Watch 校正方式的相關資訊。
詢問 Siri。您可以說：
「開始 30 分鐘的跑步訓練」
「開始步行 5 英里」
「開始燃燒 300 卡路里的單車訓練」
感謝您的寶貴意見。