使用同播共享一起訓練
由「同播共享」提供支援的「團體體能訓練」可讓你和最多 32 位喜好的人員一起訓練。你可以在 iPhone 或 iPad 或 Apple TV 上開始 FaceTime 通話，然後在 Apple TV 上的「健身」App 中開始「團體體能訓練」。
體能訓練會與通話中的所有人同步播放，而且所有人都可以從其裝置控制播放，因此你和你的朋友就可以互相加油，查看有人何時關閉「活動記錄」圓圈，並在高強度間歇訓練、跑步機、自行車和划船訓練期間，有人在「燃脂進度列」上領先其他學員時收到通知。
「群組體能訓練」和 Apple Fitness 需要以下 Apple 裝置之一：安裝 iOS 15.1 或以上版本的 iPhone，安裝 iPadOS 15.1 或以上版本的 iPad，安裝 iOS 15.1 或以上版本的 iPod touch。在 Apple TV 上播放需要 tvOS 15.1 或以上版本。在 Mac 上播放需要 macOS Monterey 12.1 或以上版本。FaceTime、部分 FaceTime 功能以及其他 Apple 服務可能不適用於部分國家或地區，且功能會視地區而有所差異。若要在體能訓練期間使用 Apple Watch，你必須有 watchOS 8.1 或以上版本的 Apple Watch Series 4 或後續機型。
若要瞭解如何在 iPhone 或 iPad 上設定「同播共享」，請參閱 iPhone 使用手冊或 iPad 使用手冊。
在 iPhone 或 iPad 上使用 FaceTime 來開始團體體能訓練
開始 FaceTime 通話。
打開 iPhone 或 iPad 上的「健身」App。然後，如果你使用的是 iPhone，請點一下 Fitness 。
如果你的裝置上沒有「健身」App，可以從 App Store 下載。
選取體能訓練，開始體能訓練，然後點一下「同播共享」來與通話上的所有人開始體能訓練。（若要參與「團體體能訓練」，通話上的其他人可能必須在收到使用「同播共享」的提示時點一下「打開」。）
對於通話上有權限的所有人，體能訓練會同時開始播放。沒有權限的人會收到取得權限的要求（透過訂閱或免費試用，如有提供）。
每個人都可以使用其各自裝置（包含 Apple Watch）上的播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
若要在完成前結束體能訓練，請點一下 iPhone 或 iPad 螢幕左上角的 X。在 Apple Watch 上，向右滑動，然後點一下「結束」。
在 iPhone 或 iPad 上的「健身」App 中開始團體體能訓練
打開 iPhone 或 iPad 上的「健身」App。然後，如果你使用的是 iPhone，請點一下 Fitness 。
如果你的裝置上沒有「健身」App，可以從 App Store 下載。
選取體能訓練，點一下
，然後點一下「同播共享」。在「收件人」欄位中輸入要一起健身的聯絡人，然後點一下 FaceTime。
當 FaceTime 通話連線時，點一下「開始吧」。
收件人必須點一下 FaceTime 控制項目最上方的體能訓練標題，然後點一下「打開」來加入體能訓練。對於通話上有權限的所有人，體能訓練會同時開始播放。沒有權限的人會收到取得權限的要求（透過訂閱或免費試用，如有提供）。
每個人都可以使用其各自裝置（包含 Apple Watch）上的播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
若要在完成前結束體能訓練，請點一下 iPhone 或 iPad 螢幕左上角的 X。在 Apple Watch 上，向右滑動，然後點一下「結束」。
在 Apple TV 上加入團體體能訓練
你可以在 Apple TV 上使用「同播共享」加入「團體體能訓練」。
【注意】「同播共享」控制項目只會在使用者於 Apple TV 和 iPhone 或 iPad 上的 FaceTime 上使用相同的 Apple ID 登入時才會出現。若要在 Apple TV 上切換使用者，請按住 Siri Remote 上的 TV 按鈕來打開「控制中心」，然後選取或加入新使用者。
在 iPhone 或 iPad 上開始 FaceTime 通話。
Apple TV 會偵測到 FaceTime 通話正在進行中，並且「同播共享」指示器會出現在 Apple TV 主畫面的右上角。
在 Apple TV 上打開「健身」App，然後執行以下任一操作：
開始體能訓練，然後在 iPhone 或 iPad 上出現提示並確認時，選擇「同播共享」。
按住 Siri Remote 上的 TV 按鈕來打開「控制中心」，選取「同播共享」按鈕，選取「加入」，然後在你的 iPhone 或 iPad 上確認。
如果你還沒有開始，請在「健身」中瀏覽到體能訓練，然後開始訓練。
體能訓練會在 Apple TV 和 FaceTime 通話中的所有裝置上同步播放。每個人都可以使用其各自裝置上的播放控制項目來即時播放或暫停。
若要瞭解如何將你的體能訓練從另一部裝置傳送到 Apple TV 和在 Apple TV 上停止「團體體能訓練」，請參閱：Apple TV 使用手冊。
下載此手冊：Apple Books