在 iPhone 上設定鬧鐘或就寢時間排程
在「時鐘」App 
中，您可以設定會於特定時間播放聲音或發出震動的鬧鐘。您也可以設定就寢時間排程，以提醒您該睡覺的時間，並在起床時間播放聲音或震動。
詢問 Siri。您可以這樣說：「明天早上七點叫我起床。」或「設定每個禮拜五早上九點的鬧鐘。」瞭解如何跟 Siri 對話。
設定鬧鐘
點一下「鬧鐘」，然後點一下
。
設定時間，然後選擇以下任一選項：
重複：選擇星期幾。
標籤：為鬧鐘命名，例如「替植物澆水」。
聲音：選擇鈴聲或震動。
稍後提醒：再給您九分鐘時間。
點一下「儲存」。
若要更改或刪除鬧鐘，請點一下「編輯」。
設定就寢時間排程
點一下螢幕底部的「就寢時間」，點一下「設定」，然後依照螢幕上的指示操作。
點一下「就寢時間」，然後開啟「就寢時間排程」。
更改您的就寢時間排程
若要更改「就寢時間」排程，請執行以下任一操作：
設定鬧鐘天數：點一下星期。
調整就寢和起床時間：拖移
和 
。關閉就寢時間提示：點一下
，點一下「選項」，點一下「就寢時間提示」，然後點一下「無」。在「選項」中，您也可以關閉或開啟「就寢勿擾模式」、追蹤您在床上的時間，以及設定您的起床鈴聲和音量。
追蹤您的睡眠記錄
點一下「就寢時間」，然後向下捲動至「分析」來顯示您最近的睡眠記錄。
若您在本應就寢的時間使用 iPhone，系統就不會將那段時間計入睡眠時間。
若要在「健康」App 中查看更多睡眠記錄，請點一下「在健康中顯示更多內容」。
在「健康」App 中，在「睡眠分析」螢幕右上角點一下「加入資料」來加入關於您睡眠歷史的資訊。
感謝您的寶貴意見。