在進行 Apple Fitness 體能訓練時更改螢幕顯示內容

更改螢幕上的測量指標

進行體能訓練期間，你可以在螢幕上追蹤每個圓圈的進度，以及心率和燃燒的卡路里，所有資料都會在裝置上實時顯示。

部份高強度體能訓練也會顯示「燒脂進度列」，此列會顯示你與之前進行該體能訓練的其他用户的測量指標比較。你消耗的卡路里越多，你在「燒脂進度列」上的位置越高。你在「燒脂進度列」的位置會與你的其他測量指標一起儲存在「體能訓練」摘要中。

你可以從 Apple Watch 更改進行體能訓練時你在螢幕上會看到的測量指標。測量指標的設定會在你所有使用相同 Apple ID 登入的裝置上的「健身」App 間同步。

進行體能訓練時，點一下。
如你配搭 Apple TV 進行體能訓練，請使用這些手勢：
- Siri Remote（第 2 代）：按住點觸板圓環或在點觸板上向下掃來顯示「Info」（資料）面板，然後導覽到「Metrics」（測量指標）面板。
- Siri Remote（第 1 代）：在觸控表面向下掃來顯示「Info」（資料）面板，然後導覽到「Metrics」（測量指標）面板。
請執行以下其中一項操作：
- 關閉所有指標：關閉「Show Metrics」（顯示指標）。
  系統仍會收集指標，但不會在螢幕上顯示。
- 更改時間顯示方式：選擇「Off」（關閉）、「Show Time Elapsed」（顯示經過時間）或「Show Time Remaining」（顯示剩餘時間）。
  關閉「Time」（時間）仍會顯示體能訓練間隔的計時器。
- 關閉「燒脂進度列」：關閉「燒脂進度列」。
  如你關閉「燒脂進度列」，你的體能訓練不會加入社群燒脂進度列，且在結束體能訓練結束後你也不會看到你的位置。

全部 Fitness 體能訓練都支援標準字幕，以及失聰與聽障人士專用字幕（SDH）。在你選擇體能訓練後，你會在長度、音樂類型和加入日期下看到其有沒有包括隱藏式字幕和 SDH。

在 iPhone 或 iPad 上：進行體能訓練時，點一下，然後選擇語言。
在 Apple TV 上：在體能訓練期間，視乎你擁有的遙控器，執行以下其中一項操作：
- Siri Remote（第 2 代）：按住點觸板圓環或在點觸板上向下掃來顯示「Info」（資料）面板，然後導覽到「Subtitles」（字幕）面板並選擇語言。
- Siri Remote（第 1 代）：在觸控表面向下掃來顯示「Info」（資料）面板，然後導覽到「Subtitles」（字幕）面板並選擇語言。

下載此手冊：Apple Books

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