Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Cử chỉ Apple Watch
- Sử dụng cử chỉ chạm hai lần để thực hiện các tác vụ phổ biến
- Thiết lập và ghép đôi Apple Watch của bạn với iPhone
- Thiết lập nhiều Apple Watch
- Ghép đôi Apple Watch với iPhone mới
- Ứng dụng Apple Watch
- Sạc Apple Watch
- Bật nguồn và bật màn hình Apple Watch
- Khóa hoặc mở khóa Apple Watch
- Thay đổi ngôn ngữ và hướng trên Apple Watch
- Tháo, thay và siết chặt dây Apple Watch
-
- Các ứng dụng trên Apple Watch
- Mở ứng dụng
- Tổ chức các ứng dụng
- Tải thêm ứng dụng
- Nói thời gian
- Biểu tượng trạng thái
- Trung tâm điều khiển
- Sử dụng chế độ tập trung
- Điều chỉnh độ sáng, kích cỡ văn bản, âm thanh và cảm ứng
- Xem và phản hồi các thông báo
- Thay đổi cài đặt thông báo
- Sử dụng Ngăn xếp thông minh để hiển thị các tiện ích đúng lúc
- Quản lý ID Apple của bạn
- Sử dụng phím tắt
- Xem thời gian dưới ánh sáng ban ngày
- Thiết lập Rửa tay
- Kết nối Apple Watch vào mạng Wi-Fi
- Kết nối với tai nghe hoặc loa Bluetooth
- Chuyển giao các tác vụ từ Apple Watch
- Mở khóa máy Mac của bạn bằng Apple Watch
- Mở khóa iPhone của bạn bằng Apple Watch
- Sử dụng Apple Watch mà không có iPhone được ghép đôi
- Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động trên Apple Watch
-
- Bắt đầu với Apple Fitness
- Đăng ký vào Apple Fitness
- Tìm các bài thiền định và bài tập Fitness
- Bắt đầu một bài tập hoặc bài thiền định Fitness
- Tạo một kế hoạch tùy chỉnh trong Apple Fitness
- Tập luyện cùng nhau bằng SharePlay
- Thay đổi nội dung trên màn hình trong khi diễn ra bài thiền định hoặc bài tập Fitness
- Tải về bài tập Fitness
-
- Báo thức
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển từ xa camera
- Danh bạ
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- News
- Đang phát
- Lời nhắc
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Hẹn giờ
- Mẹo
- Ghi âm
- Bộ đàm
-
- Giới thiệu về Ví
- Apple Pay
- Thiết lập Apple Pay
- Thực hiện giao dịch mua
- Gửi, nhận và yêu cầu chuyển tiền bằng Apple Watch (chỉ ở Mỹ)
- Quản lý Apple Cash (chỉ ở Mỹ)
- Sử dụng Ví cho các thẻ
- Sử dụng thẻ tích điểm
- Thanh toán bằng Apple Watch trên máy Mac
- Đi phương tiện công cộng
- Sử dụng giấy phép lái xe hoặc ID bang của bạn
- Sử dụng chìa khóa kỹ thuật số
- Sử dụng thẻ tiêm vắc xin COVID-19
- Giờ quốc tế
-
- VoiceOver
- Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
- Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
- Phản chiếu Apple Watch
- Điều khiển các thiết bị ở gần
- AssistiveTouch
- Sử dụng màn hình braille
- Sử dụng bàn phím Bluetooth
- Thu phóng
- Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
- Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
- Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
- Thiết lập và sử dụng RTT
- Cài đặt âm thanh trợ năng
- Nhập chữ để đọc
- Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
- Phím tắt trợ năng
- Bản quyền
Bắt đầu với ứng dụng Bài tập trên Apple Watch
Ứng dụng Bài tập 
trên Apple Watch mang đến cho bạn các công cụ để quản lý từng phiên bài tập của mình. Bạn có thể đặt các mục tiêu cụ thể, ví dụ như thời gian, quãng đường hoặc lượng calo. Apple Watch của bạn theo dõi tiến trình, thúc đẩy bạn trong khi thực hiện và tóm tắt các kết quả của bạn. Bạn sử dụng ứng dụng Thể dục trên iPhone để xem lại lịch sử bài tập hoàn chỉnh của bạn.
Chọn một bài tập
Ứng dụng Bài tập cung cấp nhiều tùy chọn thể dục – từ các bài tập chú trọng vào tim mạch như Luyện tập ngắt quãng cường độ cao (HIIT), Chạy bộ ngoài trời và Xe đạp tập đến các bài tập dựa trên thể lực như Luyện tập thể lực chức năng, Luyện tập cơ trọng tâm và Kickboxing. Bạn thậm chí có thể bắt đầu các bài tập liên quan đến thể thao như Bóng chày, Bóng rổ và Tennis.
Mở ứng dụng Bài tập trên Apple Watch, sau đó vuốt xuống đến bài tập mà bạn muốn thực hiện. Nếu bạn không tìm thấy bài tập đang tìm kiếm, hãy chạm vào Thêm bài tập.
Xem các số liệu trong khi thực hiện bài tập
Trong khi diễn ra một bài tập, Apple Watch hiển thị các số liệu như lượng calo hoạt động, nhịp tim và quãng đường để giúp bạn theo dõi tiến trình của mình. Vuốt sang trái trong khi diễn ra bài tập để xem bạn đang tập luyện như thế nào.
Tùy chỉnh một bài tập
Nếu bạn muốn sửa đổi một bài tập trước khi bắt đầu, hãy chạm vào 
ở bên cạnh một bài tập để tùy chỉnh các cài đặt.
Tập luyện với thiết bị phòng tập
Apple Watch của bạn có thể ghép đôi và đồng bộ hóa dữ liệu với thiết bị theo dõi nhịp tim tương thích như máy chạy bộ, xe đạp tập, xe đạp trong nhà và các thiết bị khác, cung cấp cho bạn thông tin chính xác hơn về bài tập của mình. Chỉ cần giữ Apple Watch của bạn cách đầu đọc không tiếp xúc trên thiết bị phòng tập một vài xentimét – với màn hình quay về phía đầu đọc – sau đó chạm vào Bắt đầu trên thiết bị để bắt đầu.
Bạn muốn tìm hiểu thêm?