Theo dõi sinh hiệu của bạn trên Apple Watch
Trong ứng dụng Sinh hiệu 
, bạn có thể xem các số liệu sức khỏe qua đêm – nhịp tim, tần số hô hấp, nhiệt độ cổ tay, lượng ôxi trong máu* và thời gian ngủ – để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe hàng ngày của mình.
Bạn cũng có thể xem khối lượng luyện tập của mình để biết cường độ tập luyện có thể tác động đến cơ thể bạn như thế nào theo thời gian. Để tìm hiểu thêm, hãy xem Theo dõi khối lượng tập luyện của bạn.
Ứng dụng Sinh hiệu thiết lập một phạm vi thông thường cho mỗi số liệu sức khỏe được thu thập trong khi bạn ngủ. Nếu nhiều số liệu nằm ngoài phạm vi thông thường thì bạn sẽ nhận được một thông báo cùng với bối cảnh cho các yếu tố có thể có liên quan – ví dụ như thuốc, thay đổi độ cao hoặc bệnh tật.
Ghi chú: Không sử dụng số đo ứng dụng Sinh hiệu cho mục đích y tế. Tính năng đo lượng ôxi trong máu không khả dụng trên các thiết bị Apple Watch được Apple bán tại Mỹ vào hoặc sau ngày 18 tháng 1 năm 2024 nữa. Những thiết bị này được biểu thị bằng số linh kiện kết thúc bằng LW/A. Tìm hiểu cách xác định Apple Watch của bạn.
Xem sinh hiệu qua đêm của bạn
Đi tới ứng dụng Sinh hiệu
trên Apple Watch của bạn.Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
Tìm hiểu thêm về sinh hiệu qua đêm của bạn: Chạm vào Sinh hiệu qua đêm, sau đó chạm vào Thông tin khác để tìm hiểu thêm về kết quả sức khỏe mà bạn có thể thấy, cũng như ý nghĩa của việc các sinh hiệu của bạn nằm trong phạm vi thông thường hoặc liệu có sự thay đổi nào của một trong các số liệu so với lịch sử gần đây hay không.
Xem số liệu sức khỏe của bạn: Xoay Digital Crown đến một số liệu, sau đó chạm vào số liệu để tìm hiểu về số liệu và các nhân tố có thể khiến số liệu tăng hoặc giảm.
Xem khối lượng tập luyện của bạn: Xoay Digital Crown đến Khối lượng tập luyện. Chạm vào Khối lượng tập luyện để xem trong ứng dụng Hoạt động
.
Để xem sinh hiệu qua đêm của bạn trong 7 ngày qua, hãy chạm vào 
ở góc trên cùng bên trái. Để trở về phần tóm tắt sinh hiệu qua đêm của bạn, hãy chạm vào 
.
Xem sinh hiệu của bạn trên iPhone hoặc iPad
Đi tới ứng dụng Sức khỏe trên iPhone hoặc iPad của bạn.
Thực hiện một trong các tác vụ sau:
Trên iPhone: Chạm vào Duyệt, sau đó chạm vào Sinh hiệu.
Trên iPad: Chạm vào thanh bên, sau đó chạm vào Sinh hiệu.
Chạm vào một số liệu sức khỏe để tìm hiểu thêm.
Bật thông báo Sinh hiệu
Theo mặc định, bạn nhận được thông báo khi có ít nhất hai số liệu qua đêm nằm ngoài phạm vi thông thường của bạn. Nếu bạn đã tắt thông báo cho Sinh hiệu thì bạn có thể bật lại.
Đi tới ứng dụng Cài đặt
trên Apple Watch của bạn, sau đó chạm vào Sinh hiệu.Bật thông báo.
Ghi chú: Mặt sau của Apple Watch của bạn cần tiếp xúc với da để thực hiện các tính năng như phát hiện cổ tay, thông báo cảm ứng, đo mức ôxi trong máu và cảm biến nhịp tim. Đeo Apple Watch của bạn một cách vừa vặn – không quá chật, không quá lỏng và có khoảng cách để da hô hấp – đảm bảo bạn cảm thấy thoải mái và cho phép các cảm biến thực hiện chức năng. Để biết thêm thông tin, hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Đeo Apple Watch.