Початок роботи з функціями, що стосуються здоровʼя, на Apple Watch
Apple Watch може допомагати вам досягати цілей щодо сну, відстежувати важливу інформацію, повʼязану із роботою серця, занотовувати емоції та настрій, записувати прийняті ліки й відстежувати менструальний цикл, а також нагадувати вам про миття рук.
Пріоритет сну
За допомогою програми «Сон» на Apple Watch ви можете створити розклад сну, установити ціль щодо тривалості сну й переглянути свою історію сну за останній час. Щоб почати, відкрийте програму «Сон» на Apple Watch і виконайте інструкції на екрані. Вам потрібно лише надівати годинник на ніч, а Apple Watch зробить решту.
Отримання сповіщень про здоровʼя серця
Можна ввімкнути сповіщення з програми «Серцевий ритм» 
на Apple Watch, щоб отримувати оповістки про високий чи низький серцевий ритм, а також про порушений серцевий ритм, що може вказувати на фібриляцію передсердь (ФП). Якщо у вас уже діагностовано ФП, ви можете ввімкнути функцію «Історія ФП», щоб дізнатися, як часто в роботі вашого серця спостерігається така аритмія. Також можна ввімкнути оповістки про низький рівень кардіовитривалості.
Тримайте прийом своїх ліків під контролем
Програма «Ліки» допомагає вам відстежувати приймання ліків, вітамінів або харчових добавок. Просто додайте потрібні ліки до програми «Здоровʼя» на iPhone і робіть записи про їх прийом на Apple Watch.
Внесення в журнал даних про настрій
Програма «Усвідомленість» 
не тільки спонукає усвідомлено дихати та аналізувати свій стан, вона також допомагає розвинути емоційну обізнаність і стійкість, визначаючи свої почуття. Просто відкрийте програму «Усвідомленість», торкніть «Настрій», а потім запишіть, які емоції відчуваєте зараз і який настрій у вас сьогодні.
Відстеження менструального циклу
Використовуйте програму «Відстеження циклу» 
, щоб вводити щоденну інформацію про ваш менструальний цикл. Apple Watch використовує цю інформацію, щоб надавати прогнози щодо місячних і вікон фертильності. Окрім уведених вами відомостей, програма «Відстеження циклу» може для покращення прогнозів використовувати дані про серцевий ритм. Якщо ви щоночі спите з Apple Watch, програма може використовувати дані щодо температури руки (на підтримуваних моделях) для покращення прогнозів місячних і ретроспективного визначення днів овуляції.
Використання Відстеження циклу на Apple Watch
Примітка. Функція ретроспективної оцінки днів овуляції доступна не в усіх регіонах чи країнах.
Отримання кращого уявлення про стан здоровʼя
Використовуючи програму «Життєві показники», можна швидко переглянути нічні показники здоровʼя, як-от серцевий ритм, частоту дихання, температуру руки, рівень кисню в крові* й тривалість сну, безпосередньо на годиннику. Якщо ви надіваєте Apple Watch на ніч, програма «Життєві показники» визначає типовий діапазон значень кожного показника здоровʼя. Якщо кілька показників виходять за межі вашого типового діапазону, ви отримуєте сповіщення із зазначенням факторів, які могли на це вплинути, як-от прийому ліків чи хвороби.
Відстеження життєвих показників на Apple Watch
Примітка. Функція вимірювання рівня кисню в крові недоступна на пристроях Apple Watch, що продаються компанією Apple у США, починаючи з 18 січня 2024 року. Серійні номери таких пристроїв закінчуються літерами LW/A. Дізнайтеся, як визначити модель Apple Watch.