Ställa in ett fokus på iPhone

Fokus är en funktion som hjälper dig att minska distraktioner och sätta gränser. När du vill koncentrera dig på en viss aktivitet kan du anpassa ett tillhandahållet fokusalternativ, exempelvis Arbetar, Egentid eller Sover, eller skapa ett anpassat fokus. Du kan använda fokus till att tillfälligt tysta alla notiser eller endast tillåta specifika notiser (till exempel sådana som gäller din uppgift) och visa för andra personer och appar att du är upptagen.

När ett fokus är kopplat till låsskärmen kan du slå på det genom att helt enkelt svepa till motsvarande låsskärm.

På samma sätt kan du anpassa en hemskärmsida som endast har appar relaterade till ett fokus och göra den sidan till din hemskärm när det fokuset är på. iPhone föreslår även hemskärmar med appar och widgetar som är relevanta för det fokus du ställer in.

Tips: Om du snabbt vill stänga av ljudet för alla notiser öppnar du Kontrollcenter, trycker på Fokus och slår på Stör ej.

Ställa in ett fokus

Öppna Inställningar > Fokus och tryck sedan på ett fokus, till exempel Stör ej, Egentid, Sover eller Arbetar.
Du kan ställa in alternativen som beskrivs i stegen nedan för det fokus du väljer, men du behöver inte ställa in alla.
Ange vilka appar och personer som kan skicka notiser till dig under fokuset. Se Tillåta eller tysta notiser för fokus på iPhone.
När du har angett vilka personer och appar som notiser ska tillåtas från visas en Alternativ-länk.
Tryck på Alternativ och gör något av följande:
- Visa tystade notiser på låsskärmen eller skicka dem till Notiscenter: Slå på eller stäng av Visa på låst skärm.
- Gör låsskärmen mörkare under detta fokus: Slå på Tona ned låst skärm.
- Göm notisbrickor för appar på hemskärmen: Slå på Göm notisbrickor.
När du har valt alternativ trycker du på högst upp på skärmen.
Om du vill ändra låsskärmen som ska användas med detta fokus trycker du på förhandsvisningen av låsskärmen nedanför Anpassa skärmar. Välj en låsskärm och tryck sedan på Klar högst upp på skärmen.
Om du vill välja en hemskärmssida som ska användas med detta fokus trycker du på förhandsvisningen av hemskärmen nedanför Anpassa skärmar. Välj en sida och tryck sedan på Klar.
De hemskärmsalternativ som visas omfattar de appar och widgetar som är mest relevanta för det fokus du ställer in.
Om du vill göra ändringar på hemskärmen för att anpassa den ytterligare för ditt fokus läser du Flytta appar och widgetar på hemskärmen
Om du vill dela fokuset mellan dina Apple-enheter trycker du på och slår sedan på Dela mellan enheter (du måste vara inloggad med samma Apple-ID på alla dina enheter).

När du har ställt in ett fokus kan du när som helst återgå till Inställningar > Fokus och ändra alternativ som du valde ovan.

Du kan schemalägga ett fokus så att det aktiveras automatiskt eller slå på eller stänga av det i Kontrollcenter.

När du ställer in fokusläget Sover kan du också ändra nästa tid för läggdags och väckning, eller justera ditt sovschema genom att trycka på Ställ in Sömn i Hälsa. Se Ställa in ett alarm i Klocka på iPhone eller Lägga till eller ändra sovscheman i Hälsa på iPhone.

Lägga till fokusfilter

När du ställer in ett fokus kan du lägga till appfilter som avgör vilken information som appar ska visa när fokuset är på. Du kan till exempel välja vilket e-postkonto eller vilken kalender som ska användas under fokuset.

Öppna Inställningar > Fokus och tryck på det fokus där du vill lägga till filter.
Rulla ned till Fokusfilter och tryck sedan på Lägg till filter.
Tryck på en app och välj sedan informationen från den app du vill använda under fokuset:
- Kalender: Välj vilka kalendrar du vill visa under fokuset.
- Mail: Välj vilka e-postkonton du vill använda under fokuset.
- Meddelanden: Välj vilka meddelandekonversationer du vill se under fokuset. Du kan till exempel välja att bara visa konversationer från personer som du har tillåtit notiser från under fokuset.
- Safari: Välj vilken flikgrupp du vill använda under fokuset.
Tryck på Lägg till om du vill lägga till filtret i fokuset.

Skapa ett anpassat fokus

Om du vill koncentrera dig på en aktivitet som inte passar med något av de fokusalternativ som finns kan du skapa ett anpassat fokus.

En fokusinställningsskärm för ett av de tillhandahållna fokusalternativen, inklusive Anpassat, Kör bil, Fitness, Spelar spel, Mindfulness och Läser.

Öppna Inställningar > Fokus.
Tryck på högst upp till höger och sedan på Anpassat.
Ange ett namn på fokuset och tryck på returtangenten.
Välj en färg och en symbol för fokuset och tryck på Nästa.
Tryck på Anpassa fokus och ställ sedan in alternativen för ditt anpassade fokus.

Hålla dina fokusinställningar uppdaterade på alla dina Apple-enheter

Du kan använda samma fokusinställningar på alla dina Apple-enheter där du är inloggad med samma Apple-ID.

Öppna Inställningar > Fokus och slå på Dela mellan enheter.

Obs! Fokusfilter synkroniseras inte mellan enheter, utan de finns bara på enheten där du ställde in dem.

Se ävenSlå på eller schemalägga ett fokus på iPhone

Var detta till hjälp?

iPhone Användarhandbok

Ställa in ett fokus på iPhone

Ställa in ett fokus

Lägga till fokusfilter

Skapa ett anpassat fokus

Hålla dina fokusinställningar uppdaterade på alla dina Apple-enheter