Spela upp bakgrundsljud i AirPods
När du använder AirPods som stöds med iPhone, iPad eller Mac kan du minska distraktionerna så att du lättare kan fokusera eller vila genom att spela upp lugnande bakgrundsljud – som hav eller regn – så att oönskade ljud från omgivningen maskeras.
Ha på dig AirPods och se till att de är anslutna till din enhet.
Gör något av följande:
iPhone eller iPad: Öppna Inställningar
> Hjälpmedel > Ljud och visuellt > Bakgrundsljud och slå på Bakgrundsljud.Mac: Välj Apple-menyn
i sidofältet. Klicka på Ljud och slå sedan på Bakgrundsljud.
Ställ in något av följande:
Ljud: Välj ett ljud så hämtas ljudfilen till enheten.
Volym: Dra reglaget.
Använd när medier spelas: Justera volymen på bakgrundsljudet när enheten spelar upp musik eller andra medier.
Stäng av bakgrundsljud när datorn inte används (endast Mac): Slå på eller stäng av inställningen.
Tips: Om du snabbt vill kunna reglera volymen och slå på eller stänga av bakgrundsljud på iPhone eller iPad kan du använda Hörsel 
i Kontrollcenter. Lägg till alternativet i Kontrollcenter genom att öppna Kontrollcenter, trycka på 
överst till vänster, trycka på Lägg till ett reglage och sedan trycka på Hörsel.