Восстановление объектов из резервных копий, созданных с помощью Time Machine на Mac
Если Вы используете Time Machine для резервного копирования данных своего компьютера Mac, Вы можете легко восстановить утраченные объекты или более ранние версии файлов.
Использовать Time Machine можно из многих программ. Если включен iCloud Drive, Вы можете восстанавливать предыдущие версии документов в iCloud.
На Mac откройте окно для того объекта, который Вы хотите восстановить. Для восстановления документа в iCloud откройте программу, в которой создан документ, выберите «Файл» > «Открыть», затем нажмите iCloud Drive (в разделе «Избранное» в боковом меню Finder).
Например, для восстановления файла, который Вы случайно удалили из папки «Документы», откройте папку «Документы». Чтобы восстановить утерянное сообщение электронной почты, откройте папку со входящими сообщениями в Почте.
Если Вы потеряли объект рабочего стола, то в этом случае открывать окно нет необходимости.
Используйте Launchpad для просмотра и открытия программ на Mac, а также открытия Time Machine. Может появиться сообщение, пока компьютер Mac подключается к диску резервного копирования.
Кроме того, Time Machine можно открыть нажатием значка Time Machine
в строке меню и выбором пункта «Войти в Time Machine». Если значок Time Machine в строке меню отсутствует, выберите меню Apple 
> «Системные настройки», нажмите «Time Machine», затем установите флажок «Показывать Time Machine в строке меню».С помощью стрелок и шкалы времени просматривайте локальные моментальные и резервные копии.
Если отображается флажок, мигающий от светлого до полутемного серого, это означает, что резервная копия еще загружается или проверяется на диске для резервных копий.
Выберите один или несколько объектов, которые требуется восстановить (они могут включать в себя папки или весь диск), затем нажмите «Восстановить».
Восстановленные объекты возвращаются в свое исходное местоположение. Например, если объект находился в папке «Документы», после восстановления он будет помещен в папку «Документы».
Во многих программах можно использовать Time Machine для отдельных документов, чтобы просматривать и читать предыдущие версии и находить среди них нужные. Просмотр и восстановление предыдущих версий документов на Mac.