Usar a biblioteca na aplicação Fitness na Apple TV
A biblioteca na aplicação Fitness encontra-se na parte inferior do ecrã e contém treinos e meditações que adicionou, bem como pilhas e planos personalizados que criar com a aplicação Fitness no iPhone.
Adicionar elementos à biblioteca
Abra a aplicação Fitness na Apple TV, navegue para um treino ou meditação e proceda de uma das seguintes formas:
Selecione o elemento para o ver e, depois, selecione “Adicionar à biblioteca”.
Prima e mantenha premido o centro do clickpad (Apple TV Remote de 2.ª geração ou posterior) ou a superfície táctil (Apple TV Remote de 1.ª geração) e, depois, selecione “Adicionar à biblioteca”.
Usar pilhas para combinar treinos
Pode criar pilhas, que são uma série de treinos ou meditações que pode reproduzir em sequência, como uma lista de reprodução de música. As pilhas permitem combinar os seus treinos favoritos numa única sessão. Por exemplo, pode criar uma pilha com alguns treinos de alta intensidade seguidos de uma meditação para arrefecimento.
Na aplicação Fitness na Apple TV, navegue para um treino ou meditação e proceda de uma das seguintes formas:
Prima e mantenha premido o centro do clickpad (Apple TV Remote de 2.ª geração ou posterior) ou a superfície táctil (Apple TV Remote de 1.ª geração) e selecione “Adicionar à pilha”.
Selecione o treino, selecione o botão “Mais” e, depois, selecione “Adicionar à pilha”.
Continue a explorar e adicione mais treinos à pilha, se pretender.
Para ver a pilha, proceda de uma das seguintes formas:
Num ecrã de treino, selecione o botão “Mais” e, depois, selecione “Ver pilha atual”.
Navegue para o ícone de pilhas no canto superior direito do ecrã ou para “Pilhas” na biblioteca na parte inferior do ecrã.
Selecione uma pilha e, depois, proceda de uma das seguintes formas:
Reproduzir a pilha: selecione “Iniciar”.
Reproduzir um treino específico da pilha: selecione um treino ou meditação da lista e, depois, selecione “Iniciar” ou “Vamos começar”.
Limpar a pilha: selecione o botão “Mais” e, depois, selecione “Limpar”.
Editar a pilha: selecione o botão “Mais” e, depois, selecione “Editar pilha” e proceda de uma das seguintes formas:
Organizar elementos na pilha: selecione o botão “Mover” junto a um elemento da lista e, depois, mova-o para cima ou para baixo.
Apagar um elemento da pilha: selecione o botão “Remover” junto a um elemento da lista.
Guardar as alterações: selecione “Guardar”.
Ver e gerir planos personalizados na Apple TV
Para ajudar a atingir os seus objetivos de forma física e cumprir o plano, pode criar um plano personalizado em Apple Fitness , no iPhone, e depois vê-lo na Apple TV, na aplicação Fitness.
Encontrará informação adicional sobre a criação de um plano personalizado no Manual de Utilização do iPhone.
Na aplicação Fitness na Apple TV navegue para a secção “Plano personalizado” no ecrã principal e, depois, selecione “Criar no iPhone” para começar.
Após criar o plano no iPhone, pode encontrá-lo na aplicação Fitness na Apple TV procedendo de uma das seguintes formas:
Procure o plano na secção “Plano personalizado” no ecrã principal.
Navegue até “A minha biblioteca” na parte inferior do ecrã principal e, depois, selecione “Planos personalizados”.
Selecione “Ver plano”.
Os treinos no plano aparecem por ordem cronológica, com o plano desta semana na parte superior, para poder ver o que está programado a seguir ou deslocar-se para ver o que está agendado para as semanas seguintes. À medida que vai completando cada semana do plano, os treinos concluídos passam para a parte inferior da página.
Pode voltar a dias ou semanas anteriores para concluir treinos em qualquer altura durante o plano.
Proceda de uma das seguintes formas:
Reproduzir um elemento do plano: selecione um treino e, depois, “Iniciar”.
Escolher outro treino: navegue para um treino, mantenha premido o centro do clickpad ou a superfície táctil no Apple TV Remote e, depois, selecione “Escolher outro treino” e selecione um treino.
Para ver mais opções, selecione o botão “Mais” e, depois, proceda de uma das seguintes formas:
Alterar o nome do plano: selecione “Alterar o nome do plano”, digite o nome do plano com o teclado no ecrã e, depois, selecione “OK”.
Terminar o plano: selecione “Terminar plano” e, depois, confirme.
Para substituir ou repetir um plano, vá para “Planos personalizados” em “A minha biblioteca” na parte inferior do ecrã principal e, depois, proceda de uma das seguintes formas:
Substituir o plano atual por um plano anterior: selecione um plano e, depois, selecione “Substituir plano”.
Repetir um plano (aparece se não existir um plano atual): selecione um plano e, depois, selecione “Repetir plano”.