Defina tempo de uso, permissões e restrições no iPhone
Nos Ajustes 
, defina permissões e limites de tempo de uso, uso de apps e classificações de conteúdo.
Entender como você e a sua família usam dispositivos iOS pode ajudar a tomar decisões de gerenciamento de tempo e com quais apps e conteúdos você deseja passar o tempo. O “Tempo de Uso” no iPhone produz um resumo que mostra quanto tempo você gasta em vários tipos de apps, quais apps enviam o maior número de notificações, etc. Você pode usar essas informações para definir concessões e limites para usar certos apps e sites, impedir o acesso a música e conteúdo da web explícitos, especificar limites de acesso e classificação para filmes e programas de TV, e muito mais.
Visualize o resumo do “Tempo de Uso”
Ao configurar o “Tempo de Uso”, ele começa a compilar um resumo de uso do dispositivo, incluindo um detalhamento do uso de apps, dividido por app e categoria. Você pode ver o resumo e obter informações detalhadas sobre como você usa seus dispositivos e quais apps são os que mais distraem.
Para ver o resumo do “Tempo de Uso”, acesse Ajustes > Tempo de Uso e toque no nome do dispositivo ou em “Todos os Dispositivos” na parte superior da tela (abaixo de “Tempo de Uso”).
O resumo inclui as seguintes informações:
Quanto tempo você gasta em apps por categoria (rede social, entretenimento, leitura, etc.)
Um detalhamento do uso de apps por hora do dia
Quanto tempo você gasta em cada app e quais apps foram usados além do limite de tempo
Uma visão geral dos tipos de notificações recebidas e quais apps enviam o maior número de notificações
A frequência com que você pega o dispositivo e quais apps são usados — isto é, quantas vezes cada app foi o primeiro a ser usado após pegar o dispositivo. Você pode tocar em cada app no resumo do Tempo de Uso para ver mais informações sobre o uso do app.
Toque em “Últimos 7 Dias” para ver um resumo do uso do dispositivo ao longo da última semana.
Configure o “Tempo de Uso” para você
Com o “Tempo de Uso”, você pode definir concessões e limites para o uso de apps. Você pode alterar esses ajustes a qualquer momento.
Abra Ajustes
> Tempo de Uso.Toque em “Ativar Tempo de Uso”, toque em Continuar, toque em “Este iPhone É Meu” e faça o seguinte:
Toque em Repouso, ative Repouso, selecione “Todos os Dias” ou Personalizar Dias e defina os horários inicial e final. Use esse ajuste para bloquear apps e notificações durante períodos em que deseje ficar sem usar os dispositivos.
Toque em Adicionar Limites, toque em Adicionar Limite e selecione uma ou mais categorias de apps. Toque em Seguinte e defina o tempo permitido para o uso de apps (se desejar definir um tempo para cada dia, toque em Personalizar Dias e defina limites para dias específicos).
Quando terminar de definir linites, toque em Adicionar para retornar à tela “Limites de Apps”.
Você pode adicionar limites para mais apps a qualquer momento.
Nota: para desativar temporariamente todos os limites de apps, toque em “Limites de Apps” na tela “Limites de Apps”. Para desativar temporariamente o limite para uma categoria específica, toque na categoria e toque em “Limite de Apps”.
Toque em Sempre Permitido e toque em
ou 
ao lado de um app para adicioná-lo ou removê-lo da lista de Apps Permitidos. Use esse ajuste para especificar quais apps deseja usar a qualquer hora (por exemplo, no caso de uma emergência), mesmo durante o repouso.Toque em “Conteúdo e Privacidade”, ative “Conteúdo e Privacidade” e toque nas opções para definir concessões de conteúdo para compras na iTunes Store e App Store, uso de apps, classificações de conteúdo, etc. Use esse ajuste para bloquear conteúdo impróprio.
Você também pode configurar um código que é exigido antes de alterar ajustes, além de compartilhar os seus ajustes e relatórios do Tempo de Uso com todos os dispositivos onde você tenha uma sessão iniciada no iCloud com o mesmo ID Apple e “Sincronizar Entre Dispositivos” esteja ativado.
Configure o Tempo de Uso para um familiar
Você pode configurar o “Tempo de Uso” no dispositivo de um familiar (com um código de responsável) para que o familiar obtenha um relatório semanal sobre o uso de apps, e definir concessões para o uso de apps no iPhone e em outros dispositivos iOS do familiar. Opcionalmente, caso tenha configurado o Compartilhamento Familiar, você pode configurar o “Tempo de Uso” para um familiar pelo Compartilhamento Familiar no seu dispositivo. Consulte Configure o Tempo de Uso para familiares e o artigo de Suporte da Apple Compartilhamento Familiar e ID Apple para crianças.
Ao configurar o “Tempo de Uso” para um familiar pelo Compartilhamento Familiar, notificações sobre o relatório semanal do familiar aparecem no seu dispositivo e no dispositivo do familiar. Para visualizar o relatório, toque na notificação.
No dispositivo do familiar, acesse Ajustes
> Tempo de Uso.Toque em Ativar Tempo de Uso, toque em Continuar e, em seguida, toque em Este É o iPhone do Meu Filho.
Para agendar um horário de repouso para o familiar (um tempo sem usar o dispositivo), digite os horários inicial e final, e toque em Definir Repouso.
Para definir limites para as categorias de apps que deseja gerenciar, como redes sociais e jogos, selecione as categorias.
Para ver todas as categorias, toque em Mostrar Tudo.
Toque em Definir, digite um período de tempo e, em seguida, toque em Definir Limite do App.
Toque em Continuar e digite um código de responsável para gerenciar os ajustes do “Tempo de Uso” do familiar.
Para permitir que o familiar use certos apps a qualquer hora (como o FaceTime, por exemplo), toque em Sempre Permitido, digite o seu código do Tempo de Uso se solicitado, e toque em
ou para adicionar ou remover um app da lista.Nota: caso o familiar precise de apps de saúde ou acessibilidade, certifique-se de que eles estejam na lista Apps Permitidos. Se o Mensagens não for permitido sempre, o o familiar pode não ser capaz de enviar ou receber mensagens (inclusive para números e contatos de emergência) durante o repouso ou após o limite do app expirar.
Para ajudar a garantir a adequação de conteúdo à idade, toque em “Conteúdo e Privacidade”, digite o seu código do Tempo de Uso e ative “Conteúdo e Privacidade”.
Escolha opções e toque em
.
Importante: caso tenha configurado o Tempo de Uso de um familiar no dispositivo do familiar (e não através do Compartilhamento Familiar) e se esqueça do código do Tempo de Uso, será necessário apagar o iPhone antes de restaurar de um backup do iCloud ou do iTunes. (consulte Restaure o iPhone). No entanto, caso tenha configurado o Tempo de Uso de um familiar através do Compartilhamento Familiar e se esqueça do código do Tempo de Uso, você pode usar o código, Touch ID ou Face ID do seu dispositivo para redefini-lo.
Obtenha um relatório de uso do seu dispositivo
Para visualizar o relatório do Tempo de Uso, siga estes passos:
Abra Ajustes
> Tempo de Uso.Toque no nome do dispositivo em “Todos os Dispositivos”, próximo à parte superior da tela.
O resumo de hoje será exibido.
Toque em “Últimos 7 Dias” para ver um resumo do uso ao longo da última semana.
Você também pode tocar em uma notificação de Relatório Semanal de Tempo de Uso exibida para visualizar o resumo. (Se a notificação desaparecer da tela Bloqueada, você pode encontrá-la na Central de Notificações. Opcionalmente, você pode adicionar um widget do “Tempo de Uso” à Visualização Hoje.)