Sprawdzanie tętna na Apple Watch
Pomiar tętna to ważna metoda pozwalająca monitorować pracę organizmu. Możesz sprawdzać swoje tętno podczas treningu, wyświetlać dokonane w ciągu dnia pomiary tętna w spoczynku, podczas marszu, podczas oddychania, podczas treningu oraz podczas regeneracji, a także wykonywać nowe pomiary w dowolnej chwili.
Wyświetlanie swojego tętna
Otwórz aplikację Tętno 
na Apple Watch, aby wyświetlić swoje bieżące tętno, tętno spoczynkowe oraz średnie tętno podczas marszu.
Apple Watch kontynuuje pomiar tętna, dopóki go nie zdejmiesz.
Uwaga: Funkcje dotyczące tętna dostępne są na Apple Watch Series 1 oraz na nowszych modelach.
Sprawdzanie tętna podczas treningu
Domyślnie bieżące tętno wyświetlane jest w widoku miar podczas treningu. Aby dostosować wartości wyświetlane podczas treningu, wykonaj następujące kroki:
Otwórz aplikację Watch na iPhonie.
Stuknij w Mój zegarek, wybierz Trening > Widok treningu, a następnie stuknij w żądany trening.
Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Rozpoczynanie treningu na Apple Watch.
Wyświetlanie wykresu tętna
Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie.
Stuknij w Dane zdrowotne, a następnie stuknij w Serce.
Na ekranie można wyświetlić informacje o tętnie z ostatniej godziny, dnia, tygodnia, miesiąca lub roku. Możesz zobaczyć również swoje tętno spoczynkowe, regeneracyjne, treningowe i średnie w marszu, a także częstotliwość oddechów, maksymalne i minimalne tętno w wybranym zakresie czasu oraz zmienność rytmu zatokowego.
Włączanie danych tętna
Domyślnie Apple Watch mierzy tętno podczas używania aplikacji Tętno, podczas treningów oraz podczas sesji oddychania. Jeśli wyłączysz sprawdzanie tętna, możesz włączyć je ponownie.
Otwórz aplikację Watch na iPhonie.
Stuknij w Mój zegarek, a następnie stuknij w Prywatność.
Włącz Tętno.
Otrzymywanie powiadomień dotyczących tętna
Apple Watch może Cię powiadamiać, gdy Twoje tętno będzie utrzymywać się powyżej lub poniżej określonego progu przy braku aktywności przez co najmniej 10 minut. Powiadomienia dotyczące tętna możesz włączyć podczas pierwszego otwierania aplikacji Tętno lub w dowolnym późniejszym momencie.
Otwórz aplikację Watch na iPhonie.
Stuknij w Mój zegarek, a następnie stuknij w Serce.
Stuknij w Wysokie tętno, a następnie wybierz tętno, na przykład 120 uderzeń na minutę.
Stuknij w Powiadomienia o niskim tętnie, a następnie wybierz tętno, na przykład 45 uderzeń na minutę.
Funkcja Powiadomienia o arytmii (niedostępne we wszystkich regionach)
Teraz możesz otrzymywać powiadomienia o nieregularnej pracy serca, która wygląda jak migotanie przedsionków (AFib). Ta funkcja jest dostępna na Apple Watch Series 1 lub nowszym z systemem watchOS 5.1.2 lub nowszym. Aby uzyskać więcej informacji na temat powiadomień o arytmii, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Heart rate notifications on your Apple Watch (Funkcja powiadomień o arytmii na Apple Watch) oraz dokumentem Wskazówki użycia: Funkcja powiadomień o arytmii.
Aplikacja EKG (niedostępne we wszystkich regionach, tylko Apple Watch Series 4)
Apple Watch Series 4 ma elektryczny czujnik tętna, który razem z aplikacją EKG 
pozwala wykonać elektrokardiogram (EKG). Aplikacja EKG jest dostępna tylko na watchOS 5.1.2 lub nowszym. Aby uzyskać więcej informacji na temat aplikacji EKG, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Taking an ECG with the ECG app on Apple Watch Series 4 (Wykonywanie badania EKG za pomocą aplikacji EKG na Apple Watch Series 4) oraz dokumentem Wskazówki użycia: ECG App.
Uwaga: Funkcje takie jak wykrywanie nadgarstka, powiadomienia haptyczne oraz pomiar tętna działają najlepiej, gdy denko Apple Watch ma dobry kontakt ze skórą. Prawidłowe (nie za ciasne, nie za luźne i pozwalające skórze oddychać) noszenie Apple Watch jest komfortowe dla Ciebie i optymalne dla pracy czujników. Na czas treningu możesz zacisnąć pasek Apple Watch mocniej. Nie zapomnij luzować go, gdy skończysz. Woda może uniemożliwić odczyt tętna lub zmniejszyć jego dokładność. Czujniki Apple Watch działają tylko wtedy, gdy jest on noszony na wierzchniej stronie nadgarstka. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Tętno. Co oznacza i gdzie można je znaleźć na zegarku Apple Watch.