Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Porządkowanie aplikacji
- Pobieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Centrum sterowania
- Używanie trybów skupienia
- Dostosowywanie jasności, wielkości tekstu, dźwięków i haptyki
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Zmiana ustawień powiadomień
- Zarządzanie kontem Apple ID
- Używanie skrótów
- Konfigurowanie funkcji Mycie rąk
- Łączenie Apple Watch z siecią Wi‑Fi
- Podłączanie słuchawek lub głośników Bluetooth
- Przekazywanie zadań z Apple Watch
- Odblokowywanie Maca przy użyciu Apple Watch
- Odblokowywanie iPhone’a przy użyciu Apple Watch
- Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
- Używanie Apple Watch w sieci komórkowej
-
- Wszystko o Apple Fitness
- Subskrybowanie Apple Fitness
- Konfigurowanie usługi Apple Fitness na Apple TV
- Przeglądanie treningów i medytacji Fitness
- Rozpoczynanie treningu Fitness
- Wspólne trenowanie podczas sesji SharePlay
- Zmienianie zawartości ekranu podczas treningu lub medytacji Fitness
- Pobieranie treningu Fitness
-
- Alarmy
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- Kompas
- Kontakty
- EKG
- Leki
- Memoji
- News
- Odtwarzane
- Przypomnienia
- Giełda
- Stoper
- Minutniki
- Porady
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu
- Apple Pay
- Konfigurowanie Apple Pay
- Robienie zakupów
- Wysyłanie, odbieranie oraz proszenie o płatności przy użyciu Apple Watch (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Zarządzanie funkcją Apple Cash (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Używanie kart w Portfelu
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Płacenie na Macu przy użyciu Apple Watch
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Używanie kluczy cyfrowych
- Używanie kart szczepień przeciw COVID‑19
- Pogoda
-
- Treningi z Apple Watch
- Rozpoczynanie treningu na Apple Watch
- Wykrywanie bieżni lekkoatletycznej
- Kończenie treningu i wyświetlanie podsumowania
- Dostosowywanie treningów
- Wyświetlanie stref tętna
- Wyświetlanie i edycja miar treningów
- Miary treningów w plenerze
- Pływanie
- Używanie sprzętu sportowego z Apple Watch
- Dostosowywanie ustawień treningu
- Zegary świata
-
- VoiceOver
- Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
- Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
- Klonowanie Apple Watch
- Sterowanie pobliskimi urządzeniami
- AssistiveTouch
- Używanie monitora brajlowskiego
- Używanie klawiatury Bluetooth
- Zoom
- Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
- Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
- Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
- Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
- Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
- Używanie funkcji dostępności z Siri
- Skrót funkcji dostępności
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie
Słuchanie medytacji prowadzonych na Apple Watch (wymaga subskrypcji Apple Fitness )
Jeśli subskrybujesz Apple Fitness , możesz słuchać medytacji prowadzonych na Apple Watch, gdy jest on połączony w parę ze słuchawkami AirPods albo innymi słuchawkami lub głośnikiem Bluetooth.
Uwaga: Dostępność Apple Fitness zależy od kraju i regionu.
Rozpoczynanie medytacji prowadzonej
Otwórz aplikację Uważność
na Apple Watch.Stuknij w przycisk medytacji audio Fitness .
Przewijaj, aby przeglądać dostępne medytacje.
Pod każdym odcinkiem wyświetlany jest jego motyw, instruktor prowadzący oraz czas trwania.
Stuknij w
, aby uzyskać więcej informacji na temat danej sesji medytacji, dodać ją do biblioteki lub odtworzyć jej playlistę w aplikacji Muzyka 
.Stuknij w Medytacja, aby rozpocząć.
W trakcie odtwarzania sesji medytacji Apple Watch wyświetla czas, który upłynął, oraz Twoje bieżące tętno.
Aby wstrzymać lub zakończyć medytację prowadzoną, przesuń palcem w prawo po ekranie jej odtwarzania, a następnie stuknij we Wstrzymaj lub Zakończ. Aby rozpocząć trening w trakcie sesji medytacji, stuknij w Trening, a następnie wybierz trening.
Przeglądanie ukończonych sesji medytacji
Gdy ukończysz większość lub całość sesji medytacji, pojawia się ona w widoku Moja biblioteka (na Apple Watch oraz w aplikacji Fitness na iPhonie).
Otwórz aplikację Uważność
na Apple Watch.Stuknij w przycisk medytacji audio Fitness .
Przewiń na dół ekranu, a następnie stuknij w Moja biblioteka, aby wyświetlić odtworzone sesje medytacji.
Stuknij w
, aby uzyskać więcej informacji na temat danej sesji medytacji, pobrać ją, usunąć ją z biblioteki lub odtworzyć jej playlistę w aplikacji Muzyka .Stuknij w sesję medytacji, aby odtworzyć ją ponownie.
Swoją bibliotekę możesz także przeglądać na iPhonie, iPadzie i Apple TV. Otwórz aplikację Fitness na swoim urządzeniu (na iPhonie stuknij w Fitness ), a następnie przejdź do ekranu Moja biblioteka.
Pobierz ten podręcznik: Apple Books