iOS 18

iOS 17

iOS 16

iOS 15

iOS 14

Wybierz wersję:

Zmodyfikowanie tej opcji spowoduje automatyczne uaktualnienie tej strony

Witaj
- Podstawowa konfiguracja
- Personalizowanie iPhone’a
- Robienie świetnych zdjęć i wideo
- Pozostawanie w kontakcie z rodziną i znajomymi
- Udostępnianie funkcji w rodzinie
- Używanie iPhone’a do codziennych czynności
- Obsługiwane modele
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE (2. generacji)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE (3. generacji)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
Nowości w systemie iOS 16
- Włączanie i konfigurowanie iPhone’a
- Budzenie i odblokowywanie
- Konfigurowanie usługi sieci komórkowej
- Używanie dwóch kart SIM
- Łączenie z Internetem
- Znajdowanie ustawień
- Konfigurowanie kont poczty email, kontaktów i kalendarzy
- Znaczenie ikon na pasku statusu
- Pobieranie podręcznika użytkownika lub oznaczanie go zakładką
- - Podstawowe gesty
  - Poznaj gesty używane na modelach iPhone’a z Face ID
- Regulowanie głośności
- Wielozadaniowość przy użyciu obrazu w obrazie
- Uzyskiwanie dostępu do funkcji z zablokowanego ekranu
- Wyświetlanie aktywności w polu Dynamic Island
- Wykonywanie szybkich czynności
- Wyszukiwanie z ekranu początkowego lub zablokowanego ekranu
- Wysyłanie rzeczy przy użyciu funkcji AirDrop
- Robienie zrzutu lub nagrywanie ekranu
- Uzyskiwanie informacji o iPhonie
- Wyświetlanie lub zmiana ustawień danych sieci komórkowej
- Podróżowanie z iPhone’em
- Zmienianie dźwięków i wibracji
- - Tworzenie własnego zablokowanego ekranu
  - Zmienianie zablokowanego ekranu
- Zmienianie tapety
- Zmienianie jasności i balansu kolorów
- Przedłużanie czasu, przez który ekran iPhone’a pozostaje włączony
- Powiększanie zawartości ekranu
- Zmienianie nazwy iPhone’a
- Zmienianie daty i czasu
- Zmienianie języka i regionu
- Korzystanie z centrum sterowania oraz dostosowywanie go
- Zmienianie lub blokowanie orientacji ekranu
- - Pobieranie aplikacji
  - Używanie wycinków aplikacji
  - Zarządzanie zakupami, subskrypcjami, ustawieniami i ograniczeniami
  - Instalowanie czcionek i zarządzanie nimi
- - Kupowanie książek i książek audio
  - Czytanie książek
  - Dodawanie adnotacji do książek
  - Dostęp do książek na innych urządzeniach Apple
  - Słuchanie książek audio
  - Ustawianie celów czytelniczych
  - Porządkowanie książek
  - Czytanie dokumentów PDF
- Kalkulator
- - Tworzenie i edytowanie wydarzeń w aplikacji Kalendarz
  - Wysyłanie zaproszeń
  - Odpowiadanie na zaproszenia
  - Zmienianie sposobu wyświetlania wydarzeń
  - Wyszukiwanie wydarzeń
  - Dostosowywanie kalendarza
  - Śledzenie wydarzeń
  - Korzystanie z wielu kalendarzy
  - Używanie kalendarza świąt
  - Udostępnianie kalendarzy iCloud
- - Zmienianie głośności migawki
  - Zmienianie ustawień HDR
  - Nagrywanie wideo
  - Nagrywanie wideo ProRes
  - Nagrywanie wideo w trybie filmowym
  - Zmienianie ustawień nagrywania wideo
  - Zachowywanie ustawień aparatu
  - Zmienianie zaawansowanych ustawień aparatu
  - Wyświetlanie, udostępnianie i drukowanie zdjęć
  - Używanie funkcji Tekst na żywo
  - Skanowanie kodu QR
- - Wyświetlanie zegarów świata
  - Ustawianie alarmu
  - Zmienianie czasu następnej pobudki
  - Korzystanie z minutnika lub stopera
- Kompas
- - Dodawanie i używanie danych kontaktowych
  - Edytowanie kontaktów
  - Dodawanie własnych danych kontaktowych
  - Korzystanie z innych kont kontaktów
  - Korzystanie z kontaktów w aplikacji Telefon
  - Łączenie lub ukrywanie powielonych kontaktów
- - Konfigurowanie FaceTime
  - Wykonywanie i odbieranie połączeń
  - Tworzenie łącza FaceTime
  - Robienie zdjęcia Live Photo
  - Włączanie funkcji Podpisy na żywo podczas połączenia FaceTime
  - Używanie innych aplikacji podczas połączenia
  - Wykonywanie grupowego połączenia FaceTime
  - Wyświetlanie uczestników jako siatki
  - Wspólne oglądanie, słuchanie i granie przy użyciu SharePlay
  - Udostępnianie ekranu
  - Przekazywanie połączenia FaceTime na inne urządzenie
  - Zmienianie ustawień wideo
  - Zmienianie ustawień dźwięku
  - Dodawanie efektów aparatu
  - Opuszczanie połączenia lub przełączanie na Wiadomości
  - Blokowanie wybranych dzwoniących
- - Podłączanie urządzeń zewnętrznych lub łączenie z serwerami
  - Wyświetlanie i modyfikowanie plików i folderów
  - Porządkowanie plików i folderów
  - Wysyłanie plików
  - Konfigurowanie iCloud Drive
  - Udostępnianie plików i folderów w iCloud Drive
- - Dostosowywanie ustawień mapy
- - Wprowadzenie do aplikacji Fitness
  - Śledzenie dziennej aktywności
  - Wyświetlanie historii aktywności, trendów i nagród
  - Synchronizowanie aplikacji treningowej innej firmy
  - Dostosowywanie powiadomień z aplikacji Fitness
  - Udostępnianie swojej aktywności
- - Pierwsze kroki w aplikacji Freeform
  - Tworzenie tablicy Freeform
  - Używanie tablic na innych urządzeniach
  - Rozmieszczanie rzeczy na tablicy
  - Wyszukiwanie rzeczy na tablicy Freeform
  - Udostępnianie i współpraca
  - Usuwanie tablic
- - Wprowadzenie do aplikacji Zdrowie
  - Wypełnianie szczegółów dotyczących zdrowia
  - - Pobieranie rekordów danych zdrowotnych
    - Wyświetlanie rekordów danych zdrowotnych
  - Kontrolowanie swojej stabilności chodu
  - - Rejestrowanie miesiączki
    - Wyświetlanie przewidywań miesiączki i historii cyklu
  - - Śledzenie przyjmowanych leków
    - Wyświetlanie dodatkowych informacji o lekach
  - - Używanie funkcji związanych z głośnością słuchawek
    - Sprawdzanie poziomu głośności słuchawek
  - Rejestrowanie się jako dawca organów
  - Tworzenie backupu danych aplikacji Zdrowie
- - Wprowadzenie do aplikacji Dom
  - Konwertowanie na nową architekturę aplikacji Dom
  - Konfigurowanie akcesoriów
  - Sterowanie akcesoriami
  - Sterowanie akcesoriami w domu za pomocą Siri
  - Konfigurowanie HomePoda
  - Zdalne sterowanie domem
  - Tworzenie i używanie scen
  - Tworzenie automatyzacji
  - Konfigurowanie kamer
  - Rozpoznawanie twarzy
  - Otwieranie drzwi przy użyciu klucza do domu
  - Konfigurowanie routera
  - Zapraszanie innych do sterowania akcesoriami
  - Dodawanie kolejnych domów
- - Uzyskiwanie muzyki, filmów i programów TV
  - Pobieranie dzwonków
  - Zarządzanie kupionymi rzeczami i ustawieniami
- - Powiększanie przedmiotów
  - Tworzenie aktywności
  - Zmienianie ustawień
- - - Dodawanie i usuwanie kont email
    - Konfigurowanie niestandardowej domeny email
  - Sprawdzanie wiadomości email
  - Konfigurowanie powiadomień dotyczących wiadomości email
  - Wyszukiwanie wiadomości email
  - Organizowanie wiadomości email w skrzynkach pocztowych
  - - Oznaczanie wiadomości email flagą
    - Filtrowanie wiadomości email
  - - Korzystanie z funkcji Ukryj mój adres email
    - Używanie funkcji Ochrona prywatności w aplikacji Poczta
  - Zmiana ustawień wiadomości email
  - Usuwanie i odzyskiwanie usuniętych wiadomości email
  - Dodawanie widżetu Poczta do ekranu początkowego
  - Drukowanie wiadomości email
- - Wyświetlanie map
  - - Używanie funkcji Rozejrzyj się
    - Wycieczki Flyover
  - Zamawianie przejazdów
- - Miarka
  - Wyświetlanie i zachowywanie pomiarów
  - Mierzenie wzrostu
  - Używanie poziomicy
- - Konfigurowanie Wiadomości
  - Wysyłanie wiadomości i odpowiadanie na nie
  - Cofanie i edycja wiadomości
  - Śledzenie wiadomości i rozmów
  - Przesyłanie dalej i udostępnianie wiadomości
  - Rozpoczynanie rozmowy grupowej
  - Dodawanie zdjęć i wideo
  - Wysyłanie i odbieranie zawartości
  - Wspólne oglądanie, słuchanie i granie przy użyciu funkcji SharePlay
  - Współpraca nad projektami
  - Animowanie wiadomości
  - Używanie aplikacji obsługujących iMessage
  - Używanie Memoji
  - Wysyłanie nagranych wiadomości audio
  - Wysyłanie efektu Digital Touch
  - Wysyłanie, odbieranie i proszenie o płatności przy użyciu Apple Cash
  - Zmienianie powiadomień
  - Blokowanie, filtrowanie i zgłaszanie wiadomości
  - Usuwanie wiadomości
  - Odzyskiwanie usuniętych wiadomości
- - Pobieranie muzyki
  - Wyświetlanie albumów, playlist i innych rzeczy
  - Odtwarzanie muzyki
  - Dodawanie muzyki do kolejki
  - Słuchanie stacji radiowych
  - Słuchanie muzyki jako subskrybent Apple Music Voice
  - Zmienianie brzmienia muzyki
- - Pierwsze kroki w aplikacji News
  - Używanie widżetów aplikacji News
  - Wyświetlanie publikacji wybranych specjalnie dla Ciebie
  - Czytanie publikacji
  - Obserwowanie ulubionych drużyn w grupie My Sports
  - Słuchanie Apple News Today
  - Wyszukiwanie publikacji
  - Zachowywanie publikacji
  - Subskrybowanie kanałów
- - Pierwsze kroki w aplikacji Notatki
  - Dodawanie lub usuwanie kont
  - Tworzenie i formatowanie notatek
  - Rysowanie lub pisanie
  - Skanowanie tekstu i dokumentów
  - Dodawanie zdjęć, wideo i innych rzeczy
  - Tworzenie szybkich notatek
  - Wyszukiwanie notatek
  - Porządkowanie w folderach
  - Porządkowanie przy użyciu tagów
  - Używanie folderów inteligentnych
  - Udostępnianie i współpraca
  - Blokowanie notatek
  - Zmienianie ustawień aplikacji Notatki
- - Wykonywanie połączenia
  - Odbieranie lub odrzucanie połączeń przychodzących
  - Opcje dostępne w czasie trwania połączenia
  - Konfigurowanie poczty głosowej
  - Sprawdzanie poczty głosowej
  - Zmienianie powitania i ustawień poczty głosowej
  - Wybieranie dzwonków i wibracji
  - Wykonywanie połączeń przez Wi‑Fi
  - Konfigurowanie przekazywania połączeń i połączeń oczekujących
  - Unikanie niechcianych połączeń
- - Wyświetlanie zdjęć
  - Odtwarzanie wideo i pokazów slajdów
  - Usuwanie lub ukrywanie zdjęć i wideo
  - Edytowanie zdjęć i wideo
  - Przycinanie długości wideo i korygowanie zwolnionego tempa
  - Edycja wideo w trybie filmowym
  - Edycja zdjęć Live Photo
  - Edycja zdjęć portretowych
  - Używanie albumów ze zdjęciami
  - Edycja i porządkowanie albumów
  - Filtrowanie i sortowanie zdjęć i wideo w albumach
  - Powielanie i kopiowanie zdjęć i wideo
  - Znajdowanie i usuwanie powielonych zdjęć i wideo
  - Wyszukiwanie zdjęć
  - Znajdowanie i identyfikowanie osób w aplikacji Zdjęcia
  - Przeglądanie zdjęć według miejsc
  - Udostępnianie zdjęć i wideo
  - Udostępnianie długich klipów wideo
  - Wyświetlanie udostępnionych Ci zdjęć i wideo
  - Używanie funkcji Tekst na żywo do interakcji z zawartością zdjęcia lub wideo
  - Używanie wyszukiwania wizualnego do identyfikowania obiektów na zdjęciach
  - Wyodrębnianie obiektu z tła zdjęcia
  - Oglądanie wspomnień
  - Personalizowanie wspomnień
  - Zarządzanie wspomnieniami i polecanymi zdjęciami
  - - Korzystanie z funkcji Zdjęcia w iCloud
    - Używanie albumów udostępnianych w iCloud
    - Konfigurowanie udostępnianej biblioteki zdjęć w iCloud lub dołączanie do niej
    - Dodawanie zawartości do udostępnianej biblioteki zdjęć w iCloud
    - Korzystanie z udostępnianej biblioteki zdjęć w iCloud
  - Importowanie zdjęć i wideo
  - Drukowanie zdjęć
- - Znajdowanie podcastów
  - Słuchanie podcastów
  - Obserwowanie ulubionych podcastów
  - Porządkowanie biblioteki podcastów
  - Pobieranie, zachowywanie lub udostępnianie podcastów
  - Subskrybowanie podcastów
  - Zmienianie ustawień pobierania
- - Konfigurowanie kont
  - Dodawanie pozycji do listy
  - Edycja i zarządzanie listą
  - Wyszukiwanie i porządkowanie list
  - Praca z szablonami
  - Porządkowanie przy użyciu tagów
  - Używanie list inteligentnych
  - Zmienianie ustawień aplikacji Przypomnienia
  - Udostępnianie i współpraca
  - Drukowanie przypomnień
- - Przeglądanie Internetu
  - Dostosowywanie ustawień Safari
  - Zmienianie układu
  - Wyszukiwanie witryn
  - Oznaczanie witryn jako ulubionych
  - Zachowywanie stron na liście Czytelnia
  - Znajdowanie udostępnionych Ci łączy
  - Dodawanie oznaczeń do strony www i zachowywanie jej jako pliku PDF
  - Automatyczne wypełnianie formularzy
  - Pobieranie rozszerzeń
  - Ukrywanie reklam i innych elementów stron rozpraszających uwagę
  - Wymazywanie pamięci podręcznej
- Skróty
- - Sprawdzanie notowań giełdowych
  - Zarządzanie wieloma listami obserwowanych
  - Czytanie aktualności biznesowych
  - Dodawanie dat publikacji wyników finansowych do kalendarza
  - Dodawanie widżetu Giełda do ekranu początkowego
- Porady
- - Tłumaczenie tekstu, głosu i rozmów
  - Tłumaczenie tekstu w aplikacjach
  - Tłumaczenie przy użyciu widoku aparatu
- - Łączenie aplikacji i dodawanie dostawcy TV
  - Subskrybowanie Apple TV , MLS Season Pass i kanałów Apple TV
  - Uzyskiwanie seriali, filmów i innych rzeczy
  - Sterowanie odtwarzaniem
  - Wspólne oglądanie podczas sesji SharePlay
  - Zarządzanie biblioteką
  - Zmienianie ustawień
- - Rejestrowanie nagrania
  - Odtwarzanie
  - Edytowanie lub usuwanie nagrania
  - Uaktualnianie nagrań
  - Porządkowanie nagrań
  - Wyszukiwanie nagrania lub zmiana jego nazwy
  - Udostępnianie nagrania
  - Powielanie nagrania
- - Przechowywanie kart w aplikacji Portfel
  - Konfigurowanie Apple Pay
  - Używanie Apple Pay do dokonywania płatności zbliżeniowych
  - Używanie Apple Pay w aplikacjach, wycinkach aplikacji i w Safari
  - Używanie karty Apple Cash
  - Używanie karty Apple Card
  - Używanie konta Savings
  - Zarządzanie kartami płatniczymi i transakcjami
  - Płacenie w środkach transportu publicznego
  - Używanie kluczy cyfrowych
  - Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
  - Używanie legitymacji studenckich
  - Karta konta Apple
  - Dodawanie i używanie kart
  - Zarządzanie kartami
  - Używanie kart szczepień przeciw COVID‑19
- - Sprawdzanie pogody
  - Sprawdzanie pogody w innych miejscach
  - Wyświetlanie map pogodowych
  - Zarządzanie powiadomieniami o pogodzie
  - Dodawanie widżetu Pogoda do ekranu początkowego
  - Znaczenie ikon pogody
- Używanie Siri
- Poznawanie możliwości Siri
- Informowanie Siri o sobie
- Ogłaszanie połączeń i powiadomień przez Siri
- Dodawanie skrótów Siri
- Informacje o sugestiach Siri
- Korzystanie z Siri w samochodzie
- Zmienianie ustawień Siri
- Kontaktowanie się ze służbami ratowniczymi
- Używanie funkcji Alarmowe SOS (łącze satelitarne)
- Konfigurowanie i wyświetlanie karty medycznej
- Zarządzanie wykrywaniem wypadków
- Zerowanie ustawień prywatności i ochrony w nagłych wypadkach
- Konfigurowanie chmury rodzinnej
- Dodawanie członków Chmury rodzinnej
- Usuwanie członków Chmury rodzinnej
- Udostępnianie subskrypcji
- Udostępnianie zakupów
- Udostępnianie położenia rodzinie i lokalizowanie zgubionych urządzeń
- Konfigurowanie karty Apple Cash w rodzinie oraz Apple Card w rodzinie
- Konfigurowanie nadzoru rodzicielskiego
- Konfigurowanie urządzenia dziecka
- Wyświetlanie podsumowania funkcji Czas przed ekranem
- Konfigurowanie funkcji Czas przed ekranem dla siebie
- Konfigurowanie funkcji Czas przed ekranem dla członka rodziny
- Wyświetlanie raportu dotyczącego użycia swojego urządzenia
- Przewód do ładowania
- Zasilacze
- Ładowarki i baterie zewnętrzne MagSafe
- Etui i futerały MagSafe
- Ładowarki bezprzewodowe z oznaczeniem „Qi‑Certified”
- - Używanie słuchawek AirPods
  - Używanie słuchawek EarPods
- Apple Watch
- - Bezprzewodowe przesyłanie strumieniowe wideo i zdjęć do Apple TV lub telewizora inteligentnego
  - Podłączanie wyświetlacza przy użyciu kabla
- HomePod i inne głośniki bezprzewodowe
- Zewnętrzne urządzenia pamięci masowej
- Akcesoria Bluetooth
- Drukarki
- Udostępnianie połączenia z Internetem
- Umożliwianie połączeń telefonicznych na iPadzie, iPodzie touch oraz Macu
- Używanie iPhone’a jako kamery internetowej
- Przekazywanie zadań między urządzeniami
- Bezprzewodowe strumieniowanie wideo, zdjęć i dźwięku do Maca
- Wycinanie, kopiowanie i wklejanie między iPhone’em i innymi urządzeniami
- Podłączanie iPhone’a do komputera przy użyciu przewodu
- CarPlay — wprowadzenie
- Łączenie z CarPlay
- Używanie Siri
- Używanie narzędzi pojazdu
- Uzyskiwanie wskazówek „krok po kroku”
- Zgłaszanie zdarzeń drogowych
- Zmienianie widoku mapy
- Wykonywanie połączeń telefonicznych
- Odtwarzanie muzyki
- Wyświetlanie kalendarza
- Wysyłanie i odbieranie wiadomości tekstowych
- Ogłaszanie przychodzących wiadomości tekstowych
- Odtwarzanie podcastów
- Odtwarzanie książek audio
- Słuchanie wiadomości Apple News
- Sterowanie domem
- Używanie innych aplikacji z CarPlay
- Zmienianie ułożenia ikon na ekranie początkowym CarPlay
- Zmienianie ustawień CarPlay
- Pierwsze kroki z funkcjami dostępności
- Używanie wbudowanych funkcji dotyczących prywatności i ochrony
- Dbaj o bezpieczeństwo swojego Apple ID
- Tworzenie adresów funkcji Ukryj mój adres email i zarządzanie nimi
- Bezpieczne przeglądanie sieci dzięki funkcji Przekazywanie prywatne iCloud
- Używanie prywatnego adresu sieciowego
- Używanie funkcji Zaawansowana ochrona danych
- Tryb blokady
- Włączanie lub wyłączanie iPhone’a
- Wymuszanie ponownego uruchomienia iPhone’a
- Uaktualnianie systemu iOS
- Tworzenie backupu iPhone’a
- Przywracanie ustawień domyślnych iPhone’a
- Odtwarzanie całej zawartości z backupu
- Przywracanie kupionych i usuniętych rzeczy
- Sprzedawanie, oddawanie lub wymiana iPhone’a w rozliczeniu
- Wymazywanie iPhone’a
- Instalowanie lub usuwanie profilów konfiguracji
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Znajdowanie dodatkowych zasobów związanych z oprogramowaniem i usługami
- Oświadczenie o zgodności z wymogami FCC
- Oświadczenie o zgodności ze standardami ISED Canada
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
- Apple a środowisko naturalne
- Informacje o recyklingu i pozbywaniu się sprzętu
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu iOS
Prawa autorskie

Zmienianie czasu relaksu, celu Sen i innych ustawień w aplikacji Zdrowie na iPhonie

Możesz zmieniać opcje dotyczące snu w aplikacji Zdrowie .

Stuknij w Przeglądaj w prawym dolnym rogu, a następnie stuknij w Sen.
Przewiń na dół do etykiety Twój harmonogram, a następnie stuknij w Pełny harmonogram i opcje.
Przewiń do sekcji Dodatkowe szczegóły, a następnie wprowadź zmiany:
- Czas relaksu: Stuknij w Relaks, a następnie wybierz, ile minut lub godzin przed zaplanowanym czasem pójścia spać chcesz poświęcić na relaks. Tryb skupienia Sen zostanie włączony w momencie rozpoczęcia czasu relaksu.
- Cen Sen: Stuknij w Cel Sen, a następnie wybierz czas. Wszystkie nowe harmonogramy będą zgodne z nowym celem Sen.
- Śledź czas w łóżku na iPhonie: Gdy włączysz tę opcję, iPhone będzie automatycznie śledził czas spędzony w łóżku, analizując, kiedy unosisz i używasz iPhone’a. Możesz przeglądać te dane w swojej historii snu w aplikacji Zdrowie. Możesz także wyłączyć to ustawienie i używać urządzenia monitorującego sen, aby określać czas spędzany w łóżku, albo otworzyć kategorię Sen w aplikacji Zdrowie, a następnie stuknąć w Dodaj dane, aby wprowadzić dane ręcznie.
- Powiadomienia o śnie: Włącz lub wyłącz Przypomnienia o śnie lub Wyniki (sen).
  Uwaga: Powiadomienia Wyniki (sen) wymagają danych z Apple Watch, z aplikacji do śledzenia snu lub z innego urządzenia.

Zobacz takżeDodawanie lub zmiana harmonogramu snu w aplikacji Zdrowie na iPhonie Dopuszczanie lub wyciszanie powiadomień w trybie skupienia na iPhonie

Był pomocny?