Kekal sihat dengan Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra boleh menjejak aktiviti dan latihan anda dan menggalakkan anda untuk menjalani hidup yang lebih aktif menerusi peringatan lembut dan pertandingan persahabatan.
Tutup setiap gelang
Apple Watch Ultra anda menjejak berapa banyak anda bergerak, kekerapan anda berdiri dan masa anda bersenam setiap hari. Setkan matlamat dalam app Aktiviti , kemudian semak kemajuan anda sepanjang hari. Skrol ke bawah untuk butiran lanjut seperti jumlah langkah dan jarak. Apple Watch Ultra memberitahu anda apabila anda melengkapkan matlamat.
Mulakan latihan
Jika anda mengkonfigurasikan butang Tindakan untuk memulakan latihan tertentu, tekan butang tersebut pada sisi Apple Watch Ultra. Atau buka app Latihan , kemudian ketik jenis latihan yang anda mahukan—latihan harian seperti berlari atau berenang, atau latihan berbilang sukan apabila anda beraksi untuk triatlon anda yang seterusnya. Sesuaikan paparan latihan anda supaya metrik yang anda mahu hanya sekilas pandang. Untuk sesetengah jenis latihan biasa (seperti berjalan, berlari, berenang dan banyak lagi), jika anda terlupa memulakan latihan anda pada Apple Watch, anda akan menerima peringatan untuk merakamkan latihan dan mendapatkan kredit bagi senaman yang anda telah lakukan.
Pergi berbasikal
Dengan watchOS 10, anda boleh menyambungkan aksesori didayakan Bluetooth secara automatik untuk menambah metrik kadens, kelajuan dan kuasa ke paparan latihan berbasikal anda. Anda juga boleh melihat anggaran kuasa ambangan fungsi anda—paras keamatan tertinggi yang anda boleh kekalkan selama satu jam. Buka app Latihan , putar Digital Crown ke Berbasikal Luar atau Berbasikal Dalaman, kemudian ketik latihan apabila anda sedia untuk bermula.
Apa khabar?
Aktiviti terbaharu anda nampak hebat, tetapi bagaimana prestasinya berbanding tahun lepas? Ciri Aliran boleh memberitahu anda. Buka app Kecergasan pada iPhone anda, ketik tab Ringkasan dan leret ke atas untuk melihat arah tujuan metrik aktiviti anda supaya anda boleh meneruskannya atau menterbalikkannya.
Untuk mengetahui dengan lebih lanjut tentang Apple Watch Ultra sebagai rakan kecergasan, lihat Jejak aktiviti harian dengan Apple Watch Ultra, Mulakan latihan, Mulakan latihan berbasikal dan Semak aliran anda.