Gabungkan latihan dengan Tindanan pada Apple TV

Dalam app Kecergasan pada Apple TV, anda boleh mencipta Tindanan, iaitu siri latihan atau meditasi yang dimainkan dalam turutan, seperti senarai main muzik. Tindanan membolehkan anda menggabungkan latihan kegemaran anda dalam satu sesi. Contohnya, anda boleh mencipta tindanan dengan beberapa latihan intensif yang diikuti dengan meditasi sejuk badan.

Nota: Latihan Apple Fitness memerlukan langganan dan Apple Watch atau iPhone disambungkan ke app Kecergasan pada Apple TV.

Cipta tindanan

Pergi ke app Kecergasan pada Apple TV.
Untuk menambah item ke tindanan anda, navigasi ke latihan atau meditasi, kemudian lakukan salah satu yang berikut:
- Tekan dan tahan pad klik atau permukaan sentuh pada kawalan jauh anda, kemudian pilih Tambah ke Tindanan.
- Pilih latihan atau meditasi, pilih Tambah ke, kemudian pilih Tambah ke Tindanan.
Teruskan melayari dan menambah latihan tambahan ke tindanan anda, seperti yang dimahukan.
Untuk melihat tindanan anda, lakukan salah satu yang berikut:
- Buka bar sisi, kemudian pilih Tindanan.
- Navigasi ke latihan atau meditasi, tekan dan tahan pad klik atau permukaan sentuh, kemudian pilih Lihat Tindanan Semasa.
Tekan Jom untuk memulakan latihan dalam tindanan anda.

Edit tindanan semasa

Pergi ke app Kecergasan pada Apple TV.
Buka bar sisi, kemudian pilih Tindanan.
Nota: Anda hanya boleh mengedit tindanan semasa—anda tidak boleh mengedit tindanan yang anda telah simpan pada pustaka anda.
Pilih , kemudian pilih Edit Tindanan.
Lakukan mana-mana daripada berikut:
- Susun semula item dalam tindanan: Pilih bersebelahan item dalam senarai, gunakan pad klik atau permukaan sentuh pada kawalan jauh anda untuk mengalihkan item ke atas atau bawah, kemudian tekan butang tengah pad klik atau permukaan sentuh untuk mengesahkan susunan baharu.
- Padam item dalam tindanan: Pilih bersebelahan item dalam senarai.
- Padam semua item dalam tindanan semasa: Pilih Kosongkan Tindanan.