심장 건강
Apple Watch는 평소와 다른 상황이 발생하면 사용자의 심장 상태를 주의 깊게 확인하여 알림을 보낼 수 있습니다. 예를 들어, 최소 10분 동안 움직이지 않는 상태에서 선택한 심박수 수치를 웃돌거나 밑도는 경우 Apple Watch가 알림을 보냅니다.
심박수 앱을 처음 열었을 때 또는 나중에 열어서 심박수 알림을 켤 수 있습니다.
Apple Watch가 심방세동일 수 있는 불규칙한 심장 박동을 감지했을 경우에도 알림을 받을 수 있습니다. 심방세동 진단을 받은 적이 있는 경우 Apple Watch를 통해 심장이 부정맥 상태에 있는 빈도를 파악할 수 있습니다. 또한 건강 상태에 영향을 줄 수 있는 생활 습관 요인을 추적할 수 있습니다.
고심박수 또는 저심박수 알림 받기
Apple Watch에서 설정 앱
으로 이동한 다음 심장을 탭하십시오.고심박수 알림 또는 저심박수 알림을 탭한 다음 심박수 임계값을 설정하십시오.
또한 iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계와 심장을 차례로 탭할 수도 있습니다. 고심박수 또는 저심박수를 탭한 다음 임계값을 설정하십시오.
불규칙한 심장 박동 알림 설정하기(일부 국가 또는 지역에서만 사용 가능)
Apple Watch가 심방세동(AFib)일 수 있는 불규칙한 심장 박동을 감지했을 경우 알림을 받을 수 있습니다.
iPhone에서 Apple Watch 앱으로 이동하십시오.
나의 시계, 심장, ‘건강 앱에서 불규칙한 박동 알림 설정’을 차례로 탭하십시오.
건강 앱에서 설정을 탭한 다음, 화면상의 지침을 따르십시오.
심방세동 기록 표시하기(일부 국가 또는 지역에서만 사용 가능)
심방세동 진단을 받은 적이 있는 경우 iPhone에서 건강 앱으로 이동한 다음, 둘러보기를 탭하십시오.
심장을 탭하고 Get More From Your Health(건강에 대해 더 알아보기)로 스크롤하여 심방세동 기록 아래에 있는 설정을 탭한 다음, 화면에 나타나는 지침을 따르십시오.
심방세동 기록을 보려면 건강 앱을 열고 둘러보기, 심장을 차례로 탭한 다음 심방세동 기록을 탭하십시오.
시계를 7일 중 5일(하루 12시간) 이상 착용한 경우, 지난 한 주 동안 심방세동 상태에 있었던 시간의 추정치를 매주 월요일에 알림으로 받을 수 있습니다.
추가 정보를 보려면 Apple 지원 문서 Apple Watch로 심방세동 기록 추적하기 및 심방세동 기록 기능 사용 지침(IFU)의 내용을 참조하십시오.
저유산소 피트니스 알림 설정하기
Apple Watch는 야외 걷기 및 달리기 또는 하이킹 중의 심박수를 측정하여 유산소 피트니스 예측치를 제공하고 수치가 낮을 때 알림을 보냅니다. 유산소 피트니스는 사용자의 나이 및 성별에 따라 네 가지의 범위(낮음, 평균 이하, 평균 이상, 높음)로 분류됩니다. 사용자의 유산소 피트니스 레벨이 ‘낮음’으로 분류되면 Apple Watch에서 알림을 받습니다. 유산소 피트니스 레벨이 낮은 상태로 지속되면 사용자는 네 달마다 알림을 받습니다.
iPhone에서 Apple Watch 앱으로 이동하십시오.
나의 시계, 심장, ‘건강 앱에서 유산소 피트니스 알림 설정’을 차례로 탭하십시오.
또는 iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계, 심장을 차례로 탭한 다음 유산소 피트니스 알림을 켜십시오.
유산소 피트니스 측정값과 해당 범위를 확인하려면 건강 앱의 유산소 피트니스 섹션을 살펴보십시오. 추가 정보는 ‘모든 유산소 피트니스 레벨 보기’를 탭하십시오.