Edzés befejezése és az összegzés áttekintése az Apple Watchon
Edzés befejezése az Apple Watch eszközön
Amikor eléri a célját, hangjelzést fog hallani, és egy rezgést fog érezni. Ha jól érzi magát, és folytatni szeretné, ne hagyja abba – az Apple Watch folytatja az adatgyűjtést, amíg le nem állítja. Amikor felkészült az edzés befejezésére:
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Legyintsen jobbra, majd koppintson a Befejezés lehetőségre.
A Digital Crown forgatásával görgesse végig az eredmények összegfoglalóját, majd koppintson a
gombra felül.
Tipp: A pulzusmérő az edzés befejezése után 3 percig aktív marad, hogy megmérje a pulzusát. Miután befejezett egy edzést, az edzés összefoglalójában található szív ikonra koppintva valós időben megtekintheti a pulzusát valós időben.
Az erőfeszítés értékelése
Kardiotípusú edzések teljesítését követően módosíthatja az edzés intenzitására vonatkozó becsült értékelést. Az értékelések elkészítésekor a rendszer figyelembe veszi a pulzusszámot, a VO2 max értéket és különböző személyes adatokat (pl. életkor, magasság és testsúly).
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Miután végzett az edzéssel, legyintsen jobbra, majd koppintson a Befejezés lehetőségre.
A Digital Crown elforgatásával görgessen le az eredmények összefoglalójához, majd koppintson az Erőfeszítés hozzáadása lehetőségre.
A Digital Crown elforgatásával adja meg az erőfeszítés mértékét, majd koppintson a
gombra.Ha végzett, koppintson a
gombra felül.
Az erőfeszítés-értékelés szerkesztéséhez nyissa meg a Fitnesz appot az iPhone-on, koppintson a Gyakorlatok lehetőségre, koppintson egy edzésre, majd az Erőfeszítés opcióra, a csúszka elhúzásával módosítsa az értékelést, végül koppintson a Frissítés lehetőségre.
A múltbeli edzések áttekintése
Nyissa meg a Fitnesz appot az iPhone-on.
Görgessen lefelé, koppintson a Gyakorlatok lehetőségre, majd koppintson egy edzésre.
Az összegzés tartalmazza az edzéssel kapcsolatos részleteket, a szakaszokat, a pulzusszámot, az erőfeszítést és az útvonalat. Ha az egyes elemek mellett a Továbbiak lehetőségre koppint, további részleteket tekinthet meg az egyes elemekről.
Az útvonal megtekintéséhez be kell kapcsolnia az útvonalkövetést. Az útvonalkövetés bekapcsolható az Apple Watch beállításakor, illetve későbbi időpontban:
Az Apple Watchon: Nyissa meg a Beállítások appot
, válassza az Adatvédelem és biztonság > Helymeghatározás menüpontot, koppintson az Apple Watch-edzés lehetőségre, majd koppintson Az app használata közben elemre.Az iPhone-on: Válassza a Beállítások > Adatvédelem és biztonság > Helymeghatározás menüpontot, koppintson az Apple Watch-edzés lehetőségre, majd koppintson az App használata közben opcióra.