Promjena postavki u Treningu na uređaju Apple Watch
Ažuriranje težine i visine
Idite u aplikaciju Apple Watch na svojem iPhoneu.
Dodirnite Moj sat, dodirnite Zdravlje > Zdravstveni detalji, zatim dodirnite Uredi.
Dodirnite Visina ili Težina te ih podesite.
Vaš Apple Watch koristi podatke koje ste unijeli o svojoj visini, težini, spolu, dobi, i koristite li invalidska kolica kako bi mogao izračunati koliko kalorija sagorijevate, koliku udaljenost prelazite i ostale podatke. Što više trčite s aplikacijom Trening 
, Apple Watch više saznaje o vašoj kondiciji te može točnije procijeniti kalorije koje ste sagorjeli tijekom aerobne aktivnosti.
GPS iPhonea omogućuje uređaju Apple Watch da postigne veću točnost pri mjerenju udaljenosti. Primjerice, ako nosite iPhone tijekom uporabe aplikacije Trening na trčanju, Apple Watch koristi GPS iPhonea za kalibriranje duljine vašeg koraka. Zatim kasnije, ako ne nosite iPhone, ili ako vježbate negdje gdje GPS nije dostupan (primjerice u zatvorenom prostoru), Apple Watch koristi spremljene podatke o duljini vašeg koraka kako bi izmjerio udaljenost.
Apple Watch može koristiti ugrađeni GPS za kalibriranje vašeg kretanja.
Kalibriranje uređaja Apple Watch
Možete kalibrirati svoj Apple Watch za poboljđanje točnosti mjerenja udaljenosti, tempa i kalorija. Kalibriranjem vaš sat također možete naučiti vašu razinu kondicije i korak, što poboljšava točnost kada je GPS ograničen ili nedostupan.
Kada nosite Apple Watch, idite na ravno, otvoreno, vanjsko područje s dobrim GPS signalom i čistim nebom.
Idite u aplikaciju Trening, zatim dodirnite Hodanje na otvorenome ili Trčanje na otvorenome. Za podešavanje cilja prije početka dodirnite
.Hodajte ili trčite u svom uobičajenom tempu na 20 minuta.
Ako nemate vremena za dovršavanje treninga, možete dovršiti 20 minuta u više sesija Treninga na otvorenome. Ako vježbate na različitim brzinama, trebate također kalibrirati 20 minuta na svakoj od brzina kojom hodate ili trčite.
Za resetiranje kalibracijskih podataka pogledajte Kalibriranje uređaja Apple Watch za poboljšanju točnost Treninga i Aktivnosti.
Promjena mjernih jedinica
Ako preferirate metre, a ne jarde ili kilodžule umjesto kalorija, možete promijeniti mjerne jedinice koje aplikacija Trening koristi.
Otvorite aplikaciju Postavke
na uređaju Apple Watch.Dodirnite Trening, listajte prema dolje, zatim dodirnite Mjerne jedinice.
Možete promijeniti jedinice za energiju, duljinu bazena, treninge bicikliranja te treninge hodanja i trčanja.
Automatsko pauziranje treninga trčanja i bicikliranja
Otvorite aplikaciju Postavke
na uređaju Apple Watch.Dodirnite Trening, dodirnite Auto pauza, zatim uključite Auto pauzu.
Vaš Apple Watch automatski pauzira i nastavlja vaše treninge trčanja i bicikliranja na otvorenom – na primjer, ako stanete kako biste prešli ulicu ili popili vode. Možete ručno pauzirati treninge tako da istovremeno pritisnete bočnu tipku i Digital Crown.
Uključivanje ili isključivanje potvrde o kraju treninga
Kada ste gotovi s treningom, dobit ćete potvrdu da ste spremni za završetak treninga.
Otvorite aplikaciju Postavke
na uređaju Apple Watch.Dodirnite Trening, zatim uključite Potvrdu o završetku treninga.
Uključivanje ili isključivanje podsjetnika
Za treninge hodanja, trčanja, plivanja i ostale treninge Apple Watch detektira kad se krećete i upozorava vas da aktivirate aplikaciju Trening. Čak vam daje bodove za treniranje koje ste napravili. Također će vas podsjetiti da nastavite ako ste pauzirali trening i završite svoj trening, u slučaju ako vam nešto odvuče pažnju dok se rashlađujete. Slijedite ove korake za uključivanje ili isključivanje podsjetnika.
Otvorite aplikaciju Postavke
na uređaju Apple Watch.Dodirnite Trening, zatim promijenite postavke Pokreni trening, Nastavi trening i Završi trening. (Podsjetnici za treninge su standardno uključeni.)
Možete također otvoriti aplikaciju Apple Watch na svojem iPhoneu, dodirnite Moj sat, dodirnite Trening, zatim promijenite postavke podsjetnika za trening.
Izbjegavanje slučajnih dodira
Ako vježba koju obavljate ili oprema koju nosite uzrokuje slučajne dodire uređaja Apple Watch, možete uključiti zaključavanje u vodi tako da se vaš trening ne prekida.
Pritisnite bočnu tipku za otvaranje Kontrolnog centra na Apple Watchu.
Dodirnite
.
Ušteda energije tijekom treninga
Možete produljiti vijek trajanja baterije tijekom treninga na uređaju Apple Watch.
Otvorite aplikaciju Postavke
na uređaju Apple Watch.Dodirnite Trening, zatim uključite Mod slabog napajanja.
Mod slabog napajanja tijekom treninga isključuje opciju uvijek uključenog zaslona, pozadinska mjerenja pulsa i kisika u krvi te obavijesti o pulsu. Druge obavijesti mogu kasniti, upozorenja o slučaju nužde mogu ne stići i određene mobilne i Wi-Fi veze su ograničene.
Savjet: Kako biste još produljili vijek trajanja baterije tijekom treninga hodanja, trčanja i planinarenja na Apple Watchu, uključite Mod slabog napajanja, zatim uključite opciju Manje očitanja GPS-a i pulsa. Time se smanjuje učestalost očitanja GPS-a i pulsa, te isključuju alarmi, krugovi i segmenti. (Mod slabog napajanja nije dostupan na satovima Apple Watch Series 6 ili Apple Watch Series 7.)
Za dodatne informacije pogledajte članak Apple podrške Učitajte najbolja mjerenja pomoću Apple Watch uređaja.