בדיקת הדופק ב-Apple Watch
הדופק שלך הוא דרך חשובה לניטור היכולת של הגוף. ניתן לבדוק את קצב הלב במהלך אימון, לצפות בנתוני הדופק הנמדדים בזמן מנוחה, הליכה, אימון ואחרי אימון, לראות מהו קצב לב במהלך סשן ״לנשום״ או למדוד מחדש מתי שרוצים.
הערה: יש לוודא שפרק כף היד וה-Apple Watch נקיים ויבשים. מים וזיעה יכולים לגרום למדידה לא מדויקת.
ראה/י את הדופק שלך
פתח/י את היישום ״דופק״ 
ב‑Apple Watch כדי לצפות בנתוני הדופק הנוכחי, הדופק בזמן מנוחה וממוצע הדופק בזמן הליכה.
ה‑Apple Watch ממשיך למדוד את הדופק שלך כל עוד הוא על פרק כף ידך.
צפה/י בגרף של נתוני הדופק שלך
פתח/י את היישום ״קצב לב״ ב‑Apple Watch.
הקש/י על ״נוכחי״, על ״קצב לב במנוחה״ או על ״קצב לב בהליכה״ כדי לראות מהו קצב הלב שלך לאורך היום.
כדי לראות את נתוני קצב הלב שלך במהלך פרק זמן ארוך יותר, פתח/י את היישום ״בריאות״ ב‑iPhone, הקש/י על ״עיון״, הקש/י על ״לב״ ואז הקש/י על ערך. ניתן להציג את נתוני קצב הלב עבור השעה, היום, השבוע, החודש או השנה האחרונים.
הפעל/י את נתוני הדופק
כברירת-המחדל, ה-Apple Watch עוקב אחר קצב הלב שלך עבור היישום ״קצב לב״, עבור אימונים ועבור הפעלות של היישומים ״לנשום״ ו״הרהור״. אם כיבית את נתוני הדופק, באפשרותך להפעיל אותם שוב.
יש לפתוח את היישום ״הגדרות״
ב-Apple Watch שלך.עבור/י אל ״פרטיות ואבטחה״ > ״בריאות״.
הקש/י על ״דופק״ והפעל/י את ״דופק״.
ניתן גם לפתוח את היישום Apple Watch ב‑iPhone, להקיש על ״השעון שלי״, להקיש על ״פרטיות״ ולהפעיל את ״דופק״.
הערה: חשוב שחלקו האחורי של ה-Apple Watch יהיה במגע עם עורך עבור מאפיינים כגון זיהוי ענידה, עדכונים ברטט אינטראקטיבי, מדידת רמת החמצן בדם (ב-Apple Watch Series 6, ב-Apple Watch Series 7 וב-Apple Watch Series 8 בלבד) וחיישן הדופק. ענידת ה‑Apple Watch בהתאמה הנכונה – לא הדוק מדי, לא רפוי מדי ועם השארת מרווח כדי שהעור יוכל לנשום – תאפשר לך להרגיש בנוח ולחיישנים לעשות את עבודתם. למידע נוסף, מומלץ במאמרי התמיכה של Apple: ענידת ה-Apple Watch וניטור הדופק שלך באמצעות Apple Watch.
למידע נוסף על ״עדכוני קצב לא סדיר״, יש לעיין במאמר מחלקת התמיכה של Apple בשם עדכונים לגבי בריאות הלב ב-Apple Watch ובמסמך הוראות לשימוש (IFU) בעדכונים לגבי קצב לא סדיר.
להורדת המדריך: Apple Books