ניטור טמפרטורת פרק כף היד במהלך הלילה עם Apple Watch

ענידת ה-Apple Watch במהלך השינה מאפשרת לעקוב אחר שינויים שמתרחשים במהלך הלילה בטמפרטורה בפרק כף היד (בדגמים נתמכים); נתונים אלה יכולים לספק תובנות לגבי מצב הבריאות הכללי שלך. היישום ״מדדים חיוניים״ מאפשר לך לראות בקלות אם טמפרטורת פרק כף היד שלך נמצאת בטווח הנורמלי. בנוסף, ״המעקב אחר המחזור״ יכול להפעיל את נתוני טמפרטורת פרק כף היד כדי לשפר תחזיות לגבי המחזור וכדי לקבל הערכות לגבי ביוץ.

כדי לרשום במכשיר את הטמפרטורה המהווה את קו הבסיס, יש ללכת לישון עם ה-Apple Watch על פרק כף היד כאשר המאפיין ״מעקב שינה״ מופעל.

חשוב: מאפיין חישת הטמפרטורה אינו מכשיר רפואי ואינו מיועד לשימוש לצורך אבחון רפואי, טיפול או כל מטרה רפואית אחרת.

הגדרת מעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד

הגדרת ״שינה״ כשהמאפיין ״מעקב אחר שינה עם ה‑Apple Watch״ מופעל.
כדי לתעד במכשיר את הטמפרטורה המהווה את קו הבסיס, ודאי שהפעלת את מצב הריכוז ״שינה״ והקפידי ללכת לישון עם ה-Apple Watch על פרק כף היד.
לקבלת נתוני טמפרטורה בפרק כף היד מה-Apple Watch, יש לאפשר לו לנטר את דפוסי השינה שלך למשך ארבע שעות לפחות מדי לילה. הנתונים שנאספים ממדידת הטמפרטורה של פרק כף היד יהיו זמינים לאחר כחמישה לילות.

הערה: טמפרטורת הגוף אינה קבועה, ועשויה להשתנות מלילה ללילה בהתאם למספר משתנים. טמפרטורת פרק כף היד עשויה להיות מושפעת גם מגורמים חיצוניים כמו סביבת השינה.

הצגת טמפרטורת פרק כף היד

יש לעבור אל היישום ״בריאות״ ב‑iPhone ולהקיש על ״עיון״.
כעת יש להקיש על ״מדידות״ ואז על ״טמפרטורת פרק כף היד״.
להצגת פרטי דגימה, אפשר להקיש על נקודה בתרשים.

השבתת המעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד

יש לעבור אל היישום ״הגדרות״ ב-Apple Watch שלך.
עבור/י אל ״פרטיות ואבטחה״ > ״בריאות״.
להקיש על ״טמפרטורת מפרק כף היד״, ואז לכבות את האפשרות ״טמפרטורת מפרק כף היד״.

ניתן גם לפתוח את היישום Apple Watch ב‑iPhone, להקיש על ״השעון שלי״, להקיש על ״פרטיות״ ולכבות את ״טמפרטורת פרק כף היד״.

ראה/י גםשימוש במצב ריכוז ב-Apple Watch מעקב אחרי המדדים שלך ב-Apple Watch

מועיל?

המדריך למשתמש ב-Apple Watch

ניטור טמפרטורת פרק כף היד במהלך הלילה עם Apple Watch

הגדרת מעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד

הצגת טמפרטורת פרק כף היד

השבתת המעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד