הערכת מועדי הביוץ על סמך היסטוריית מדידות עם Apple Watch

את ה-Apple Watch ניתן לענוד על פרק כף היד במהלך השינה כדי לאפשר לו לנטר שינויי טמפרטורה בגוף, ולהשתמש בנתונים האלה לסיוע בשיפור המעקב אחר המחזור החודשי ובמתן הערכות ביוץ המבוססות על נתונים מהעבר (זמין רק בדגמים נתמכים; לא זמין בכל הארצות והאזורים*).

חשוב: אין להשתמש ביישום ״מעקב אחר המחזור״ כאמצעי למניעת הריון. אין להשתמש בנתונים מהיישום ״מעקב אחר המחזור״ לאבחון מצב בריאותי.

הגדרת מעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד

הגדירי את היישומים מעקב אחר המחזור ושינה.
כדי לתעד במכשיר את הטמפרטורה המהווה את קו הבסיס, ודאי שהפעלת את מצב הריכוז ״שינה״ והקפידי ללכת לישון עם ה-Apple Watch על פרק כף היד.
הנתונים שנאספים ממדידת הטמפרטורה של פרק כף היד יהיו זמינים לאחר כחמישה לילות.
כדי להציג את נתוני טמפרטורת פרק כף היד, פתחי את היישום ״בריאות״ ב‑iPhone, הקישי על ״עיון״, הקישי על ״מדידות״ ואז הקישי על ״טמפרטורת פרק כף היד״.

הערכות לגבי מועדי ביוץ צפויים על סמך היסטוריית מדידות אמורות להתקבל לאחר שני מחזורים חודשיים שבהם ה‑Apple Watch נמצא על פרק כף היד שלך בכל לילה במהלך השינה.

הערה: טמפרטורת הגוף אינה קבועה, ועשויה להשתנות מלילה ללילה בהתאם למספר משתנים. טמפרטורת פרק כף היד עשויה להיות מושפעת גם מגורמים חיצוניים כמו סביבת השינה.

כיבוי מדידת טמפרטורת פרק כף היד עבור ״מעקב אחר המחזור״

לעבור אל היישום ״בריאות״ ב‑iPhone, להקיש על ״עיון״ ולאחר מכן להקיש על ״מעקב אחר המחזור״.
גוללי מטה, הקישי על ״אפשרויות״ והשביתי את ״שימוש בטמפרטורת פרק כף היד״.

אם תשביתי את המעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד, כבר לא תקבלי הערכות ביוץ המבוססות על נתונים מהעבר, ונתוני טמפרטורת פרק כף היד כבר לא ישמשו להערכת הזמן לבוא המחזור.

ניתן למצוא מידע נוסף במאמר מחלקת התמיכה של Apple עקבו אחר שינויי הטמפרטורה של פרק כף היד במהלך הלילה עם Apple Watch.

ראה/י גםשימוש במצב ריכוז ב-Apple Watch

מועיל?

המדריך למשתמש ב-Apple Watch

הערכת מועדי הביוץ על סמך היסטוריית מדידות עם Apple Watch

הגדרת מעקב אחר טמפרטורת פרק כף היד

כיבוי מדידת טמפרטורת פרק כף היד עבור ״מעקב אחר המחזור״