L’app Forme en un coup d’œil
Utilisez l’app Forme 
sur l’Apple TV avec votre Apple Watch ou iPhone pour accomplir ce qui suit :
Abonnez-vous à Apple Fitness , un programme qui inclut des exercices animés par des coachs de renommée mondiale, des séances de méditation guidées ainsi que de nouveaux exercices chaque semaine, pour pouvoir faire du sport où que vous soyez, à votre guise.
Surveillez votre progression lors d’exercices Fitness à l’aide de mesures personnelles provenant de l’Apple Watch, telles que la fréquence cardiaque, la barre de défi et le nombre de calories brûlées, ainsi qu’avec de nouveaux indicateurs fournis par les coachs (des encouragements à l’écran), comme l’intensité. Lorsque vous terminez un exercice, vos données d’activité quotidienne sont synchronisées dans les apps Forme sur les autres appareils associés à votre identifiant Apple (Apple Watch, iPhone ou iPad).
Consultez des recommandations d’exercices et de séances de méditation basées sur votre historique.
Sélectionnez une recommandation d’exercice ou de séance de méditation, ou parcourez les exercices par type et choisissez parmi différents genres musicaux pour accompagner votre exercice.
Ajoutez des exercices et des séances de méditation à votre médiathèque personnelle, et utilisez votre iPhone pour créer un programme personnalisé, qui est également accessible à partir de votre médiathèque sur l’Apple TV. Consultez la rubrique Afficher et gérer les programmes personnalisés sur l’Apple TV.
Combinez vos exercices favoris en files d’attente, qui sont des séries d’exercices ou de séances de méditation que vous pouvez lire à la suite. Consultez la rubrique Utiliser des files d’attente pour combiner des exercices.
vous entraîner avec jusqu’à 32 personnes de votre choix par le biais des « Exercices en groupe », une nouvelle fonctionnalité proposée par SharePlay. Consultez la rubrique S’entraîner à plusieurs avec SharePlay sur l’Apple TV.
Remarque : Apple Fitness requiert iOS 14.3 ou ultérieur, iPadOS 14.3 ou ultérieur, watchOS 7.2 ou ultérieur et tvOS 14.3 ou ultérieur. Les utilisateurs disposant d’un iPhone 8 ou d’un modèle ultérieur exécutant iOS 16.1 ou ultérieur peuvent s’abonner à Apple Fitness sans utiliser d’Apple Watch jumelée. La fonctionnalité « Exercices en groupe » nécessite watchOS 8.1 ou ultérieur, iOS 15.1 ou ultérieur, iPadOS 15.1 ou ultérieur ou tvOS 15.1 ou ultérieur. Les services et fonctionnalités ne sont pas disponibles dans tous les pays ou toutes les régions, et les fonctionnalités peuvent varier en fonction des régions.
Pour obtenir des instructions plus détaillées sur l’utilisation de l’app Forme avec l’iPhone, l’iPad et l’Apple TV, consultez le Guide d’utilisation de l’Apple Watch.