Pysy kunnossa Apple Watchin avulla
Apple Watch kannustaa sinua istumaan vähemmän, liikkumaan enemmän ja harrastamaan liikuntaa joka päivä.
Sulje kaikki ympyrät
Avaa Aktiivisuus-appi 
ja tarkasta edistymisesi. Vieritä alas, jotta näet lisätietoja, kuten kaikki askeleet ja matkan. Apple Watch ilmoittaa sinulle, kun olet saavuttanut tavoitteen.
Aloita treeni
Avaa Treeni-appi 
ja napauta haluamasi treenin tyyppiä, kuten juoksua, uintia tai joogaa. Kaikki tilastosi tulevat näkyviin näytölle, joten voit tarkistaa edistymisesi yhdellä vilkaisulla. Jos unohdat aloittaa tietyn treenin ennen kuin aloitat kuntoilun, älä huoli. Apple Watch ehdottaa, että avaat Treeni-apin ja tallentaa jo suorittamasi kuntoilun.
Ystävän haastaminen
Mikään ei motivoi liikkumaan niin kuin pieni kisailu hyvässä hengessä. Avaa Aktiivisuus-appi , pyyhkäise vasemmalle, napauta ystävää ja napauta sitten Kilpaile. Seuraa kisailua viikon ajan ja voita palkinto täyttämällä eniten Aktiivisuus-ympyröitä.
Kuinka voit?
Viimeaikaiset tilastosi näyttävät hyviltä, mutta millaisia ne ovat viime vuoden tilastoihin verrattuina? Uusi Trendit-ominaisuus voi kertoa sen sinulle. Avaa Aktiivisuus‑appi iPhonessa, napauta Trendit ja katso, mihin suuntaan tämänhetkiset aktiivisuustietosi ovat kehittymässä, jotta voit jatkaa samaa mallia tai vaihtaa suuntaa.
Jos haluat lisätietoja Apple Watchista kuntoilukumppanina, katso Päivittäisen aktiivisuuden seuraaminen, Aloita treeni, Aktiivisuuden jakaminen ja Trendien katsominen.