Apple Fitness -treenien selaaminen ja toistaminen Apple TV:ssä

Apple Fitness tarjoaa treenisuosituksia Apple Watchin Treeni-apin tai iPhonen Kuntoilu-apin tyypillisen käyttösi perusteella. Fitness suosittelee myös uusia ohjaajia ja treenejä, jotka monipuolistavat treeniohjelmaasi.

1. Avaa Kuntoilu  Apple TV:ssä, ja yhdistä sitten Apple Watch tai iPhone, jos siihen kehotetaan.

2. Tee mikä tahansa seuraavista:

   • Esittelyssä olevien treenien ja meditaatioiden selaaminen: Selaa kohteita näytön yläosassa navigoimalla vasemmalle tai oikealle tai selaa alas kategoriaan ja selaa kohteita navigoimalla vasemmalle tai oikealle.

   • Selaaminen treenityypin mukaan: Selaa alas treenityyppien riville, selaa sitten vasemmalle tai oikealle ja valitse kohde nähdäksesi lisätietoja.

     Järjestä avautuvan näytön kohteet valitsemalla Äskeiset näytön oikeassa yläkulmassa ja valitsemalla järjestysvaihtoehdot (Äskeiset, Ohjaaja, Aika, Musiikki tai Teema).

     Suodata avautuvan näytön kohteita valitsemalla haluamasi näytön vasemmalla puolella olevista ajan, musiikin, ohjaajan tai muista vaihtoehdoista.

   • Selaaminen ohjaajan mukaan: Selaa alas ohjaajien riville, selaa sitten vasemmalle tai oikealle ja valitse kohde nähdäksesi lisätietoja.

     Järjestä avautuvan näytön kohteet valitsemalla Äskeiset näytön oikeassa yläkulmassa ja valitsemalla järjestysvaihtoehdot (Äskeiset, Tyyppi, Aika tai Musiikki).

     Suodata avautuvan näytön kohteita valitsemalla haluamasi näytön vasemmalla puolella olevista ajan, tyypin tai musiikin vaihtoehdoista.

3. Katso treeniä valitsemalla se.

4. Tee mikä tahansa seuraavista:

   • Treenin toistaminen: Valitse tilauspainike, jos et ole tilaaja, tai valitse ”Antaa mennä”, jos olet tilaaja.

   • Treenin lisääminen kirjastoon: Valitse Lisää omaan kirjastoon. Kirjaston kohteet näkyvät Kuntoilu-apin näytön alareunassa

   • Treenin esikatselu: Katso 30 sekunnin esikatselu valitsemalla Esikatselu.

   • Esittelyssä olevien treenin kappaleiden toistaminen Musiikki-apissa: Selaa alas kappaleluetteloon ja avaa treenin soittolista Musiikki-apissa valitsemalla kappale (Apple Music -tilaus vaaditaan).

   • Samanlaisten treenien selaaminen: Selaa alas samanlaisten treenien riville ja selaa toiseen treeniin navigoimalla vasemmalle tai oikealle.

Tee Apple TV:n Kuntoilu-apin Fitness -treenin aikana jokin seuraavista:

• Paina kosketuslevyn keskiosaa (2. sukupolven tai uudempi Siri Remote) tai kosketuspintaa (1. sukupolven Siri Remote).

• Paina Siri Remote ‑kaukosäätimen toisto‑/keskeytyspainiketta .

Voit laittaa äänivihjeet päälle harjoittelusi aikana. Niistä saat puhuttuja lisäohjeita siitä, mitä ohjaaja tekee.

• Näytä toistosäätimet Kuntoilu-apin  Fitness -treenin aikana Apple TV:ssä ja valitse sitten Äänivihjeet-painike ja valitse Päällä. Voit säätää nopeutta valitsemalla Äänivihjeet-painikkeen uudelleen ja valitsemalla haluamasi vaihtoehdon.

Treenin aikana voit seurata näytöllä kunkin ympyrän edistymistä sekä polttamiasi kaloreita reaaliaikaisesti Apple TV:ssä. Jos käytät treenatessasi Apple Watchia, myös sykkeesi näkyy.

Joissakin Apple Watch -treeneissä näkyy myös kaloripalkki, jossa voit vertailla tuloksiasi muiden saman treenin suorittaneiden mittareihin. Mitä enemmän kaloreita poltat, sitä ylemmäksi pääset kaloripalkissa. Sijaintisi kaloripalkissa tallennetaan treeniyhteenvetoon yhdessä muiden mittareiden kanssa.

Voit muuttaa Fitness -treenin aikana näytöllä näkyviä mittareita. Mittariasetukset synkronoidaan Kuntoilu-appeihin kaikilla laitteilla, joihin olet kirjautunut samalla Apple ID:llä, kuten iPhone ja iPad.

1. Näytä toistosäätimet Kuntoilu-apin  Fitness -treenin aikana Apple TV:ssä ja valitse sitten Mittarit-painike .

2. Tee ponnahdusvalikossa jokin seuraavista:

   • Mittareiden laittaminen pois päältä tai päälle: Valitse Pois tai Päällä.

     Kun mittarit ovat pois päältä, mittaritietoja kerätään edelleen, mutta niitä ei näytetä näytöllä.

   • Ajan esitystavan muuttaminen: Valitse Pois, Ohjelmaa kulunut tai Ohjelmaa jäljellä.

     Kun laitat ajan pois päältä, treenin aikavälien ajastin näkyy edelleen.

   • Kaloripalkin laittaminen pois päältä: Valitse Pois.

     Jos laitat kaloripalkin pois päältä, treenisi eivät sisälly kaikkien käyttäjien yhteiseen kaloripalkkiin etkä voi nähdä sijaintiasi treenin jälkeen.

Apple Fitness -treenit tukevat oletuskuvatekstejä sekä tekstitystä kuuroille ja heikkokuuloisille (ohjelmatekstitys).

• Näytä toistosäätimet Kuntoilu-apin  Fitness -treenin aikana Apple TV:ssä ja valitse sitten Tekstitys-painike  ja haluamasi vaihtoehto.

1. Näytä toistosäätimet Kuntoilu-apin  Fitness -treenin aikana Apple TV:ssä ja valitse sitten Äänivalinnat-painike .

2. Valitse ponnahdusvalikosta jokin seuraavista toiminnoista:

   • Äänen toistaminen koko dynaamisella alueella: Valitse Koko dynaaminen alue.

   • Kovien äänten hiljennys: Valitsemalla ”Kovien äänten hiljennys” voit vähentää äänenvoimakkuuseroa kovaäänisen musiikin ja puheen välillä, jotta puhe kuuluu selkeämmin hiljaisemmalla äänellä.

   • Ääniraidan vaihtaminen: Valitse toinen ääniraita (esimerkiksi toinen kieli).

1. Näytä toistosäätimet Kuntoilu-apin  Fitness -treenin aikana Apple TV:ssä ja valitse sitten Kuva kuvassa ‑painike .

   Tällä hetkellä toistettava treeni tai meditaatio siirtyy pienempään näkymään näytön kulmaan.

2. Liiku näytön pääalueella toiseen TV-ohjelmaan tai elokuvaan ja valitse se, jotta sitä toistetaan samaan aikaan.

   Uusi video toistetaan koko näytöllä pienen kulmaikkunan taustalla.

Voit poistua Kuva kuvassa -tilasta painamalla Siri Remote ‑kaukosäätimen TV-painiketta  ja valitsemalla sitten sulkemispainikkeen . Jos haluat lisätietoja, katso Kuva kuvassa ‑katselun laittaminen päälle.