Explorar entrenamientos de Apple Fitness
Apple Fitness puede ayudarte encontrar un entrenamiento o rutina que funcione para ti. Puedes buscar un entrenamiento específico, iniciar un programa con varios episodios, ordenar y filtrar entrenamientos por tipo, o elegir un entrenamiento recomendado según tu actividad. Cada 5 minutos inician entrenamientos de enfriamiento a conciencia plena, cada 10 minutos inician todos los demás tipos de entrenamiento y cada semana se agregan nuevos entrenamientos.
Buscar entrenamientos y obtener recomendaciones
Apple Fitness recomienda entrenamientos basados en las cosas que haces generalmente en la app Entrenamiento en tu Apple Watch, así como en tus apps favoritas que funcionan con la app Salud. Apple Fitness también te recomendará entrenadores y entrenamientos para ayudarte a tener una rutina balanceada.
Abre la app Fitness en tu iPhone o iPad. Después, si estás usando tu iPhone, toca Fitness .
Explorar entrenamientos y entrenadores:
Explorar por tipo de entrenamiento: en la parte superior de la pantalla, desplázate a la izquierda o a la derecha para explorar los diferentes tipos de entrenamientos.
Hora de caminar (sólo en iPhone): elige entrenamientos de audio para reproducirlos en tu Apple Watch.
Toca el botón Agregar para agregar un episodio de “Hora de caminar” al Apple Watch. Cuando quieras escuchar un episodio, abre la app Entrenamiento
en tu Apple Watch y toca “Hora de caminar”. Toca el 
y gira la Digital Crown para explorar la lista de episodios en tu Apple Watch.Explorar entrenamientos destacados: desplázate a una categoría; por ejemplo, New This Week, For Beginners, Popular, o Simple and Quick.
Explorar por entrenador: ve a la lista de entrenadores, desliza a la izquierda o a la derecha y selecciona a un entrenador para ver sus entrenamientos, los cuales puedes filtrar por tipo, duración y género musical.
En un iPhone o iPad, toca “Mostrar todos” para ver una lista de todos los entrenadores.
More of What You Do: explora entrenamientos con los entrenadores que seleccionas más a menudo y tipos de entrenamientos que haces con tu Apple Watch, o en otras apps de fitness que funcionan con la app Salud.
Try Something New: explorar entrenamientos similares a los que ya haces, pero con entrenadores y tipos de entrenamientos recomendados para lograr una rutina equilibrada.
Mis entrenamientos (sólo para iPhone y iPad): entrenamientos agregados a la lista “Mis entrenamientos” desde la pantalla de entrenamiento o desde la pantalla de resumen de un entrenamiento. La lista “Mis entrenamientos” sirve para guardar tus entrenamientos favoritos, crear una rutina de entrenamiento o guardar entrenamientos para completarlos sin una conexión a Internet.
Entrenamientos descargados (sólo para iPhone y iPad): entrenamientos descargados al dispositivo que puedes reproducir sin conexión a Internet.
Probar un programa de entrenamiento con varios episodios
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Elige un programa.
Cada mosaico del programa muestra los tipos de entrenamiento y el número de episodios.
Realiza una de las siguientes acciones:
Previsualizar un programa: selecciona “Ver video” para ver un video sobre los objetivos del programa y el tipo de entrenamientos que incluye. También puedes leer sobre el programa para obtener más información.
Agregar episodios a “Mis entrenamientos”: selecciona
junto al episodio que quieres agregar, o selecciona 
para agregar todos los episodios a “Mis entrenamientos”.Iniciar un episodio del programa: selecciona un episodio de la lista y toca el botón para iniciar el entrenamiento.
Para ayudarte a seguir el hilo después de completar un episodio, el episodio siguiente se muestra automáticamente debajo del siguiente entrenamiento, pero puedes elegir cualquier episodio en cualquier momento.
Ordenar y filtrar entrenamientos
Para ayudarte a encontrar el entrenamiento que buscas, puedes ordenar y filtrar tipos de entrenamientos específicos (como remo o baile) por entrenador, duración, género musical y más.
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Selecciona un tipo de entrenamiento y realiza una de las siguientes acciones:
Ordenar entrenamientos: selecciona Ordenar y luego elige una opción, como Entrenador o Duración.
Filtrar entrenamientos: selecciona Filtrar y luego selecciona los filtros que quieras aplicar.
Si no puedes seleccionar un filtro, significa que no hay entrenamientos que cumplan con el requisito del filtro.
Cuando explores, los entrenamientos que ya completaste tendrán 
en su miniatura.