Mit der Apple Watch fit bleiben
Die Apple Watch kann deine Aktivitäten und Trainings überwachen und dich mit behutsamen Erinnerungen und ermutigenden Herausforderungen dazu anspornen, ein aktiveres Leben zu führen.
Jeden Ring schließen
Deine Apple Watch erfasst, wie häufig du dich bewegst, wie oft du aufstehst und wie lange du jeden Tag trainierst. Lege Ziele in der App „Aktivität“ 
fest und überprüfe jeden Tag deine Fortschritte. Scrolle nach unten, um mehr Informationen anzuzeigen, wie die Gesamtanzahl der Schritte und die zurückgelegte Strecke. Die Apple Watch benachrichtigt dich, wenn du ein Ziel erfüllt hast.
Training beginnen
Öffne die App „Training“ 
und tippe auf die gewünschte Trainingsart – etwas Aktives wie Laufen oder Schwimmen oder etwas Kontemplatives wie Yoga oder Tai-Chi. Deine Statistiken erscheinen in der gleichen Anzeige, damit du während des Trainings deinen Fortschritt auf einen Blick sehen kannst. Wenn du vor einem Training wie Gehen, Laufen oder Schwimmen vergessen hast, ein Training zu starten, ist das kein Problem, denn deine Apple Watch schlägt dir vor, die App „Training“ zu öffnen und rechnet das bereits absolvierte Training an.
Auf die Fitness konzentrieren
In watchOS 8 kannst du mit der neuen Funktion „Fokus“ Ablenkungen ausblenden. Erstelle einen Fokus „Fitness“ auf deinem iPhone, bevor du mit einem intensiven Training beginnst. Aktiviere den Fokus, damit du dich auf den Moment konzentrieren kannst und nur von dir gewünschte Mitteilungen erhältst.
Wie geht‘s dir?
Deine aktuelle Aktivitätsstatistik sieht gut aus, doch wie ist sie im Vergleich zum Vorjahr? Das erfährst du von der Funktion „Trends“. Öffne die App „Fitness“ auf deinem iPhone, tippe auf den Tab „Übersicht“ und streiche nach oben, um die Messwerte für deine Aktivität zu sehen, damit du weißt, ob du so weitermachen oder rechtzeitig gegensteuern kannst.
Weitere Informationen zum Verwenden der Apple Watch als Fitnesspartner findest du unter Erfassen der täglichen Aktivität mit der Apple Watch, Starten eines Trainings, Verwenden der Funktion „Fokus“ auf der Apple Watch und Trends prüfen.
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