Anpassen der Trainingseinstellungen auf der Apple Watch
Größe und Gewicht aktualisieren
Öffne die Apple Watch-App auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Watch“, wähle „Health“ > „Gesundheitsinfos“ und tippe dann auf „Bearbeiten“.
Tippe auf „Größe“ oder „Gewicht“ und passe die Werte an.
Deine Apple Watch verwendet die angegebenen Informationen zu Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Informationen darüber, ob du einen Rollstuhl verwendest, um verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecken und andere Daten zu errechnen. Außerdem lernt deine Apple Watch, wenn du häufiger mit der App „Training“ 
läufst, dein Trainingslevel kennen und kann genauer abschätzen, wie viele Kalorien du bei aerobischen Aktivitäten verbrannt hast.
Das GPS deines iPhone ermöglicht es der Apple Watch, Entfernungen noch genauer zu messen. Wenn du beispielsweise beim Laufen dein iPhone dabei hast und die App „Training“ verwendest, nutzt deine Apple Watch das GPS des iPhone, um deine Schrittlänge zu errechnen. Wenn du dann beim nächsten Training dein iPhone nicht dabei hast oder GPS nicht verfügbar ist (z. B. in einer Halle), verwendet die Apple Watch die gespeicherten Informationen über deine Schrittlänge, um die Entfernung zu messen.
Die Apple Watch kann die integrierte GPS-Funktion verwenden, um deine Bewegungen zu kalibrieren.
Trainingsansicht ändern
Öffne die Apple Watch-App auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Watch“ > „Training“ > „Mehrere Messwerte“ oder „Ein Messwert“.
„Mehrere Messwerte“ zeigt mehrere Messwerte zusammen an.
Um auszuwählen, welche Statistiken für welchen Trainingstyp angezeigt werden sollen (wenn du z. B. beim Wandern in den Bergen die aktuelle Höhe sehen möchtest), tippst du auf den Trainingstyp, dann auf „Bearbeiten“. Nun fügst du Statistiken hinzu, entfernst sie oder ordnest sie neu an.
Drehe während des Trainings die Digital Crown, um einen anderen Messwert hervorzuheben, wie zum Beispiel die Strecke oder die Herzfrequenz.
Maßeinheiten ändern
Wenn du anstelle von Yards lieber Meter oder anstelle von Kilokalorien lieber Kilojoule verwenden möchtest, kannst du die in der App „Training“ verwendeten Maßeinheiten ändern.
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch.Tippe auf „Training“, scrolle nach unten und tippe auf „Maßeinheiten“.
Du kannst die Einheiten für die Energie, Schwimmtrainings (Beckenlänge), Radfahrtrainings sowie für Geh- und Lauftrainings ändern.
Lauftrainings automatisch unterbrechen
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch.Tippe auf „Training“ und aktiviere „Autom. anhalten (Laufen)“.
Deine Apple Watch unterbricht dein Lauftraining draußen automatisch und setzt es wieder fort, z. B. wenn du anhältst, um die Straße zu überqueren, oder eine Trinkpause einlegst.
Erinnerungen beim Training ein- und ausschalten
Bei vielen Trainings erkennt deine Apple Watch, wenn du dich bewegst und fordert dich auf, die Trainings-App zu starten. Bereits absolvierte Trainings werden angerechnet. Sie erinnert dich auch daran, dein Training zu beenden, falls du während des Cool-Down abgelenkt wirst. Führe folgende Schritte aus, um Erinnerungen beim Training ein- und ausschalten:
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch.Tippe auf „Training“ und ändere die Einstellungen für „Erinnerung bei Trainingsbeginn“ und „Erinnerung bei Trainingsende“. (Erinnerungen beim Training sind standardmäßig aktiviert.)
Du kannst auch die Apple Watch-App auf dem iPhone öffnen, auf „Meine Watch“ > „Training“ tippen und die Einstellungen für Erinnerungen beim Training ändern.
Versehentliche Taps verhindern
Wenn aufgrund deines Trainings oder der Ausrüstung, die du trägst, versehentlich Taps auf deiner Apple Watch ausgelöst werden, solltest du das Display sperren, damit die Aufzeichnung deines Trainings nicht unterbrochen wird.
Display sperren: Streiche nach rechts und tippe auf „Sperren“.
Mitteilung schließen: Drücke die Digital Crown.
Display entsperren: Drehe die Digital Crown.
Batterie beim Training schonen
Du kannst die Lebensdauer der Batterie deiner Apple Watch durch spezielle Einstellungen während Geh- und Lauftrainings erhöhen.
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch.Tippe auf „Training“ und aktiviere die Option „Stromsparmodus“.
Während Geh- und Lauftrainings deaktiviert der Stromsparmodus die Option „Immer eingeschaltet“ für das Display und den Netzbetrieb (bei Modellen, die diese Funktionen unterstützen). Der integrierte Herzfrequenzsensor wird ebenfalls bis zum Ende deines Trainings ausgeschaltet.
Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Möglichst genaue Messwerte mit deiner Apple Watch erhalten.