Kontroller din puls på Apple Watch
Din puls er en vigtig indikator til, hvordan din krop har det. Du kan tage din puls, mens du træner, og du kan se din hvilepuls, din puls ved gang, træning, efter træning og under en vejrtrækningssession, og du kan når som helst måle din puls igen.
Bemærk: Sørg for, at dit håndled og Apple Watch er rent og tørt. Vand og sved kan forårsage en dårlig måling.
Se din puls
Åbn appen Puls 
på dit Apple Watch for at se din puls nu, din hvilepuls og din gennemsnitspuls ved gang.
Dit Apple Watch fortsætter med at måle din puls, så længe du bærer det.
Se et diagram med data om din puls
Åbn appen Puls på dit Apple Watch.
Tryk på Aktuel, Hvilepuls eller Gennemsnit ved gang for at se din puls i løbet af dagen.
Du kan se data om din puls i et længere tidsrum ved at åbne appen Sundhed på din iPhone, trykke på Browse, trykke på Hjerte og derefter trykke på en post. Du kan se data om hjertet for den sidste time, dag, uge eller måned eller det sidste år.
Slå pulsdata til
Apple Watch overvåger som standard din puls til brug i appen Puls, træninger og vejrtræknings- og refleksionssessioner. Hvis du har slået pulsdata fra, kan du slå dem til igen.
Åbn appen Indstillinger
på Apple Watch.Gå til Anonymitet & sikkerhed > Sundhed.
Tryk på Puls, og slå derefter Puls til.
Du kan også åbne appen Watch på din iPhone, trykke på Mit ur, trykke på Anonymitet og slå Puls til.
Bemærk: Bagsiden af Apple Watch skal have hudkontakt ved funktioner som registrering af håndled, haptisk feedback, målinger af iltniveau i blodet (kun Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7 og Apple Watch Series 8) og pulsmåleren. Følerne fungerer bedst, hvis du bærer dit Apple Watch, så det hverken er lukket for stramt eller for løst, og det er også det mest bekvemme. Du kan få flere oplysninger i Apple-supportartiklerne Sådan skal dit Apple Watch sidde og Overvåg din puls med Apple Watch.
Der er flere oplysninger om Notifikationer om uregelmæssig puls i Apple-supportartiklen Notifikationer om hjertesundhed på dit Apple Watch og i Brugermanual til Notifikationer om uregelmæssig puls.
Download denne håndbog: Apple Books