Overvåg din træning på Apple Watch
Juster Apple Watch under træning
Dit Apple Watch kan være en aktiv partner, selv under din træning. Under træningen kan du gøre følgende:
Se, hvor langt du er nået: Løft håndleddet for at se din træningsstatistik, herunder cirklen til opnåelse af målet, tidsforbrug, gennemsnitstempo, tilbagelagt distance, forbrændte kalorier og puls. (Der er ingen målcirkel, hvis du ikke har indstillet et mål). Drej Digital Crown for at se yderligere træningsoversigter, som kan indeholde Segment, Kraft og Stigning. Du kan også modtage stemmefeedback om vigtige advarsler og gøre fremskridt i forhold til dine aktivitetscirkler. Du kan slå Stemmefeedback til eller fra ved at åbne appen Indstillinger
på dit Apple Watch, trykke på Træning og derefter trykke på Stemmefeedback.Markere en del af din træning: Tryk to gange på skærmen for at markere en del af din træning. Du ser kortvarigt statistikkerne for den pågældende del. Du ser alle dine delstatistikker efter træningen ved at åbne appen Fitness på din iPhone, trykke på Vis mere ved siden af Historik, trykke på træningen og derefter rulle ned.
Rock til din træning: Under en træning skal du skubbe til venstre på skærmen Afspiller for at vælge musik og styre lydstyrken i dine Bluetooth-hovedtelefoner. Du kan vælge en playliste, der automatisk afspilles, når du begynder at træne, ved at åbne appen Watch på din iPhone og trykke derefter på Mit ur. Tryk på Træning, tryk på Træningsplayliste, og vælg en playliste. Se Tilføj en træningsplayliste.
Bemærk: Musik eller anden lyd, du allerede lytter til, når du begynder at træne, fortsætter.
Skift træningsoversigt under en træning
Start en træning, og drej derefter Digital Crown for at rulle gennem træningsoversigterne.
Tilpas træningsoversigter
De træningsoversigter du ser afhænger af, hvilken type træning du er i gang med. Kredsløbstræning har som standard flere træningsoversigter, men du kan redigere nogle af dem, så de passer til din træningsform.
Gå til appen Træning
på Apple Watch.Drej Digital Crown hen til den træning, du vil lave.
Tryk på
, rul ned, og tryk derefter på Indstillinger.Tryk på Træningsoversigter.
Rul gennem træningsoversigterne, og tryk derefter på Inkluder ved siden af de målinger, der skal vises under træningen.
Du kan vælge de målinger, der vises i de to første træningsoversigter, ved at trykke på
i sættet Målinger eller Målinger 2, trykke på en måling og derefter vælge en anden måling.
Tip: På Apple Watch Ultra-modeller viser Målinger og Målinger 2 som standard fire målinger, men du kan tilføje en femte. Vælg en træning, tryk på Indstillinger, og tryk derefter på [træning]: Træningsoversigter. Tryk på i feltet Målinger eller Målinger 2, og tryk derefter på det tomme felt nederst på listen for at vælge en anden måling.