Brug af Min cyklus på Apple Watch
Brug appen Min cyklus til at registrere oplysninger om din menstruationscyklus. Du kan tilføje oplysninger om blødning og registrere symptomer som hovedpine eller kramper. På basis af de oplysninger, du registrerer, kan appen Min cyklus forudsige, hvornår din næste menstruation indtræffer, eller hvornår din frugtbare periode starter. Udover at bruge de data, du har registreret, kan Min cyklus også bruge data om din puls til at forbedre forudsigelserne. Hvis du har dit Apple Watch på om natten, når du sover, kan appen bruge din håndledstemperatur (på understøttede modeller) til at forbedre forudsigelser om menstruationer og anslå, om du har haft ægløsning. Der er flere oplysninger i Brugerhåndbog til iPhone og i Apple-supportartiklen Registrer din menstruation med appen Min cyklus.
Siri: På understøttede modeller kan du f.eks. sige: ”Log that my period started today” (på engelsk). (Ikke tilgængelig på alle sprog eller i alle områder).
Bemærk: Appen Sundhed er designet til at beskytte dine oplysninger og give dig mulighed for at vælge, hvad du deler. Læs mere om, hvordan appen Sundhed beskytter dine data og din anonymitet.
Indstil Min cyklus på iPhone eller iPad
Gå til appen Sundhed på din iPhone eller iPad.
Gør et af følgende:
På iPhone: Tryk på Gennemse, og tryk derefter på Min cyklus.
På iPad: Tryk på indholdsoversigten, og tryk derefter på Min cyklus.
Tryk på Introduktion, og følg vejledningen på skærmen for at indstille notifikationer og andre valg.
For at tilføje eller fjerne muligheder efter indstilling af Min cyklus skal du åbne appen Sundhed på din iPhone, trykke på Gennemse, trykke på Min cyklus og derefter trykke på Indstillinger ud for Cykluslogarkiv.
Registrer din cyklus på Apple Watch
Gå til appen Min cyklus
på Apple Watch.Gør et af følgende:
Registrer menstruation på en bestemt dag: Tryk på Registrer, når du ser dagen i tidslinjen. Tryk på Menstruation, tryk på et blødningsniveau, og tryk derefter på OK.
Registrer symptomer, pletblødning og andre oplysninger: Tryk på Registrer, når du ser dagen i tidslinjen. Tryk på en kategori, vælg en indstilling, og tryk derefter på OK.
Dine observationer vises i cykluslogarkivet på iPhone. Hvis du har slået Notifikationer om menstruation og Notifikationer om frugtbarhed til i appen Sundhed på iPhone, modtager du notifikationer på Apple Watch om kommende menstruationer, forudsigelser om frugtbare perioder og anslåede tidspunkter for ægløsning (på understøttede modeller).
Administrer cyklusfaktorer på iPhone eller iPad
I appen Sundhed på iPhone kan du også registrere faktorer, som kan have indflydelse på din cyklus, f.eks. graviditet, amning og brug af prævention.
Gå til appen Sundhed på din iPhone eller iPad.
Gør et af følgende:
På iPhone: Tryk på Gennemse, og tryk derefter på Min cyklus.
På iPad: Tryk på indholdsoversigten, og tryk derefter på Min cyklus.
Rul ned, tryk på Faktorer, og foretag derefter en eller flere af følgende handlinger:
Tilføj en faktor: Tryk på Tryk på Tilføj faktor, vælg en faktor, tryk på Startet, hvis du har behov for at ændre startdatoen, og tryk derefter på Tilføj.
Skift slutdato for en aktuel faktor: Tryk på faktoren, tryk på Sluttet, vælg en dato, og tryk på OK.
Slet en aktuel faktor: Tryk på faktoren, og tryk derefter på Slet faktor.
Afhængigt af hvilke faktorer du vælger, kan forudsigelser om menstruation, forudsigelser om frugtbare perioder og oplysninger om anslået ægløsning blive slået fra på iPhone og Apple Watch (kun understøttede modeller). Du kan finde flere oplysninger i Brugerhåndbog til iPhone.
Vigtigt: Appen Min cyklus bør ikke bruges som en form for prævention. Data fra appen Min cyklus bør ikke bruges til at diagnosticere et helbredsproblem.