Manual d’ús de l’Apple Watch
- Et donem la benvinguda
- Novetats
-
- Canviar l’idioma i l’orientació
- Ajustar la brillantor i la mida del text
- Ajustar el volum, els sons i les vibracions
- Eliminar, canviar i ajustar les corretges del rellotge
- Utilitzar el doble toc de dits per fer accions habituals
- Personalitzar el botó “Acció”
- Organització de les apps
- Gestionar el compte d’Apple
-
- Alarmes
- App Store
- Oxigen en sang
- Calculadora
- Calendari
- Control de Càmera
- ECG
- Medicaments
- Memojis
- Identificador musical
- News
- Ara Sona
- Recordatoris
- Remote
- Dreceres
- Sirena
- Borsa
- Cronòmetre
- Marees
- Temporitzadors
- Consells
- Traducció
- Constants Vitals
- Notes de Veu
- Walkie-talkie
- Rellotge Mundial
-
- VoiceOver
- Configurar l’Apple Watch mitjançant el VoiceOver
- Guia de l’Apple Watch amb el VoiceOver
- Duplicació de l’Apple Watch
- Control de dispositius propers
- AssistiveTouch
- Utilitzar una pantalla Braille
- Ús d’un teclat Bluetooth
- Zoom
- Marcatge de l’hora amb vibració hàptica
- Ajust de la mida del text i altres configuracions de visió
- Ajust de la configuració de les habilitats motores
- Configuració i ús d’RTT
- Configuració d’àudio d’accessibilitat
- Escriure per parlar
- Obertura automàtica
- Ús de les funcions d’accessibilitat amb Siri
- La drecera d’accessibilitat
-
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre manipulació
- Modificació no autoritzada del watchOS
- Informació sobre com tenir cura de la corretja
- Declaració de conformitat amb l’FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Apple i el medi ambient
- Copyright
Finalitzar l’entrenament i veure’n un resum a l’Apple Watch
Finalitzar un entrenament a l’Apple Watch
Quan hagis assolit el teu objectiu, sentiràs un so i notaràs una vibració. Si et trobes bé i vols continuar, no t’aturis; l’Apple Watch seguirà recollint dades fins que li diguis que pari. Quan estiguis a punt per finalitzar l’entrenament:
Ves a l’app Entrenament
a l’Apple Watch.fes lliscar el dit cap a la dreta i toca “Finalitza”.
Gira la Digital Crown per desplaçar-te pel resum de resultats i després toca
a dalt.
Consell: El sensor de freqüència cardíaca es manté actiu durant tres minuts després que finalitzis un entrenament per mesurar la freqüència cardíaca. Quan hagis acabat l’entrenament, pots tocar la icona del cor al resum de l’entrenament per veure la freqüència cardíaca en temps real.
Avaluar l’esforç fet
Un cop fet un entrenament de càrdio, pots ajustar els valors estimats de la intensitat de l’exercici. La freqüència cardíaca, el VO₂ màx. i les dades personals com ara l’edat, l’alçada o el pes es tenen en compte a cada valoració.
Ves a l’app Entrenament
a l’Apple Watch.Quan hagis acabat l’entrenament, fes lliscar el dit cap a la dreta i toca “Finalitza”.
Gira la Digital Crown per desplaçar-te pel resum de resultats i, després, toca “Afegeix l’esforç”.
Gira la Digital Crown per indicar l’esforç i, després, toca
.Quan hagis acabat, toca
que hi ha a la part superior.
Per editar la valoració de l’esforç, ves a l’app Fitnes de l’iPhone, toca “Sessions”, toca un entrenament, toca “Esforç”, arrossega el regulador per canviar la valoració i, tot seguit, toca “Actualitza”.
Revisar l’historial d’entrenaments
Ves a l’app Fitnes a l’iPhone.
Desplaça’t cap avall, toca “Sessions” i, després, toca un entrenament.
El resum inclou detalls de l’entrenament, parcials, freqüència cardíaca, esforç i ruta. Pots veure cadascun en més detall tocant “Mostra’n més” al costat de cada ítem.
Per veure la ruta, has d’activar el seguiment de ruta. Pots activar-lo quan configuris l’Apple Watch o en qualsevol moment posterior:
A l’Apple Watch: obre l’app Configuració
, ves a Privacitat i seguretat > Serveis de localització, toca “Entrenament” de l’Apple Watch i toca “Amb l’app en ús”.A l’iPhone: ves a la configuració > Privacitat i seguretat > Serveis de localització, toca “Entrenament” de l’Apple Watch i toca “Amb l’app en ús”.