الركض في المسار على Apple Watch

تكتشف Apple Watch موعد وصولك إلى مسار تلقائيًا. عند بدء تمرين الركض بالخارج، تعرض ساعتك بدء تمرين مسار.

بدء تمرين مسار

افتح تطبيق التمرين على Apple Watch.
اضغط على الركض بالخارج.
إذا اكتشفت Apple Watch أنك على مسار، فستتم مطالبتك باختيار حارة.
اضغط على اختيار الحارة، واستخدم زر علامة الجمع أو الطرح لاختيار حارة، ثم اضغط على تأكيد.
ملاحظة: إذا قمت بتغيير الحارات أثناء التمرين، فاسحب لليمين على واجهة الساعة، اضغط على الحارة، ثم ادخل إلى الحارة الجديدة.
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تؤدي فيها تمرين مسار، فاختر وحدة قياس (أميال أو أمتار)، ثم اضغط على تأكيد.
لتغيير وحدة القياس لاحقًا، افتح تطبيق الإعدادات ، وانتقل إلى التمرين > وحدات القياس، ثم اختر وحدة أسفل تمارين المسار.

إذا خزجت عن المسار أثناء التمرين، فستعرض Apple Watch تنبيهًا يخبرك بذلك. وبالمثل، إذا وصلت إلى مسار أثناء تمرين الركض بالخارج، فسيُطلب منك اختيار حارة.

تشغيل تنبيهات الجولات

لتلقي تنبيه يوضح المسافة والوقت والسرعة عند إكمال جولة حول المسار، اتبع هذه الخطوات.

اضغط على بجوار الركض بالخارج، ثم اضغط على بجوار أي هدف.
اضغط على التنبيهات، أدر التاج الرقمي لأعلى، اضغط على "الشوط على المضمار"، ثم شغل تنبيه الشوط.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch

الركض في المسار على Apple Watch

بدء تمرين مسار

تشغيل تنبيهات الجولات