استخدام تتبع الدورة على Apple Watch
يمكنكِ استخدام تطبيق تتبع الدورة 
لتسجيل التفاصيل عن الدورة الشهرية. يمكنكِ إضافة معلومات التدفق وتسجيل الأعراض مثل آلام الرأس أو المغص. باستخدام المعلومات المسجلة، يمكن لتطبيق تتبع الدورة تنبيهكِ عندما يتنبأ بقرب بدء دورة الحيض التالية أو فترة الخصوبة. بالإضافة إلى البيانات التي سجّلتها، يمكن لتطبيق تتبع الدورة استخدام بيانات معدل نبض القلب لتحسين التوقعات. إذا كنت ترتدي Apple Watch Series 8 للنوم كل ليلة، يمكن للتطبيق استخدام درجة حرارة المعصم لتحسين توقعات الدورة الشهرية وتقديم تقديرات التبويض بأثر رجعي. لمزيد من المعلومات، انظري دليل مستخدم iPhone ومقال دعم Apple تتبعي دورتك الشهرية باستخدام تطبيق تتبع الدورة.
ملاحظة: صمّمنا تطبيق صحتي لحماية معلوماتك وتمكينك من اختيار ما تريد مشاركته. تعرف على المزيد حول كيفية إنشاء تطبيق صحتي للحفاظ على أمان بياناتك وحماية خصوصيتك.
إعداد تتبع الدورة
افتح تطبيق صحتي على الـ iPhone.
اضغطي على تصفح في أسفل اليسار لعرض شاشة الفئات الصحية.
اضغطي على تتبع الدورة.
اضغطي على البدء، ثم اتبعي التعليمات التي تظهر على الشاشة لتعيين الإشعارات والخيارات الأخرى.
لإضافة الخيارات أو إزالتها بعد إعداد تتبع الدورة، افتحي تطبيق صحتي على iPhone، اضغطي على تصفح، اضغطي على تتبع الدورة، ثم اضغطي على الخيارات بجوار سجل الدورة.
تسجيل الدورة الشهرية على Apple Watch
افتحي تطبيق تتبع الدورة على iPhone.
اضغطي على الأزرار واختاري الخيارات التي تصف الدورة—على سبيل المثال، مستوى التدفق والأعراض.
ستظهر الملاحظات المقدمة في سجل الدورة على الـ iPhone. إذا شغّلتِ إشعارات الحيض وإشعارات الخصوبة في تطبيق صحتي على iPhone، فستصلكِ إشعارات على Apple Watch بتوقعات الحيض وفترات الخصوبة القادمة، وتقديرات التبويض بأثر رجعي على Apple Watch Series 8.
على الـ iPhone، يمكنك أيضًا في تطبيق صحتي تسجيل العوامل التي قد تؤثر على دورتك، مثل الحمل والرضاعة واستخدام وسائل منع الحمل. حسب العوامل التي تحدديها، قد يتم إيقاف تتبع الحيض أو توقعات فترة الخصوبة على iPhone و Apple Watch، بالإضافة إلى تقديرات التبويض بأثر رجعي على Apple Watch Series 8. لمزيد من معلومات، انظري دليل مستخدم iPhone.
هام: لا ينبغي استخدام تطبيق تتبع الدورة كوسيلة لتنظيم النسل. لا ينبغي استخدام البيانات من تطبيق تتبع الدورة لتشخيص حالة صحية.
تنزيل هذا الدليل: Apple Books