Publicação de KCS iT
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Descubra o caminho para um ano novo mais saudável! 👨⚕️ Com a chegada do novo ano, surgem novas #metas, e a #saúde se torna uma prioridade para todos. Investir em práticas preventivas não só promove a melhoria da sua saúde a longo prazo, mas também é uma excelente maneira de iniciar com o pé direito hábitos de autocuidado. Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença durante o ano inteiro. A realização de exames preventivos representa um passo significativo na jornada em direção à saúde integral e pode trazer bem-estar e segurança. Além disso, é essencial estar atento a alguns cuidados adicionais com o seu corpo: ⚪ Hábitos Alimentares Saudáveis: mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite excessos de açúcares, gorduras saturadas e alimentos processados. ⚪ Atividade Física Regular: incorporar exercícios físicos na rotina diária é fundamental para manter a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e melhorar o bem-estar geral. ⚪ Consultas Regulares com Profissionais de Saúde: agende consultas regulares com médicos, dentistas e outros profissionais de saúde para monitorar e abordar qualquer problema de forma proativa. O primeiro passo para um check-up anual efetivo é a realização de uma consulta com um médico especializado. Cuide da mente, cuide de si mesmo! Além dos cuidados físicos, o cuidado com a saúde mental também requer atenção. Assim como uma folha em branco pronta para o novo, crie bons hábitos e encontre o equilíbrio entre corpo e mente. Neste ano, comprometa-se a reservar um tempo para cuidar da saúde mental, seja através de práticas como meditação, exercícios de respiração e buscando o apoio de profissionais especializados. A valloo , em parceria com a Doutor123, te apoia nessa jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada. Agende seus exames preventivos e faça da sua saúde a prioridade número um em 2024. 👉 Lembre-se: investir na sua saúde é garantir um futuro mais equilibrado e feliz. Não deixe de aproveitar essa oportunidade para começar ou intensificar seus cuidados consigo mesmo. Priorize sua saúde, celebre a vida e conte com a valloo e a Doutor123 para viver com saúde todos os dias!
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Nipponflex | Longevidade saudável | Saúde e Bem Estar | Qualidade do Sono | Qualidade de vida | dores lombares
O que é urgente para nós? A vida é mais breve que aquilo que pensamos. E muitas vezes acabamos perdendo tempo com coisas fúteis que apenas nos roubam energia, e não nos trazem verdadeira satisfação. Aprenda a distinguir e aproveitar as grandes oportunidades que surgem dia após dia. Siga seu coração, pois ele levará você ao que é realmente importante e, acima de tudo, seja muito feliz sempre! Se você quer aproveitar essa urgência por muito tempo, há uma série de recomendações, para uma longevidade saudável, e, uma delas, é dormir com qualidade, essa é nossa especialidade, fale comigo e conheça toda a tecnologia empregada no ARS (colchão terapêutico) da Nipponflex e garanta uma experiência espetacular a cada noite de sono. Meu nome é Yuji e sou especialista em qualidade no sono através dos produtos da Nipponflex. #dores, #saúde, #nipponflex, #águadequalidade, #qualidadedevida e #sonodequalidade
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No passado dia 7 de Abril foi celebrado o Dia Mundial da Saúde e qualquer momento é bom para assinalar este dia! Vamos refletir sobre a importância de cuidar da nossa saúde física e mental, um dos nossos bens mais valiosos que muitas vezes damos como certo.⚕️ A saúde não se limita apenas ao aspecto físico, mas também engloba o bem-estar mental e emocional. 🧠❤️ É por isso crucial adotar um estilo de vida equilibrado, que inclua uma alimentação saudável, exercício regular e bons momentos de descontração e também de descanso. Em homenagem a este dia convidamo-lo a fazer uma pausa e pensar no que pode fazer para melhorar a sua saúde e bem-estar. Pode ser algo tão simples como escolher uma caminhada ao ar livre, praticar meditação para aliviar o stress ou fazer um check-up de rotina. 🏃♀️🥗 Além disso, não se esqueça de cuidar também da saúde mental. Fale sobre os seus sentimentos, cuide das suas emoções e procure apoio se sentir essa necessidade. Estamos todos juntos nesta longa caminhada. Lembre-se de que a saúde é um tesouro que não tem preço, e que cada uma das suas ações no presente, podem influenciar a sua qualidade de vida no futuro. Celebre a vida e faça escolhas saudáveis não apenas hoje, mas todos os dias. 💙 #clynxhealth #physiotherapy #fisioterapia #digitalhealth #fisioterapiadigital #clynxplatform #plataformaclynx #diamundialdasaúde #vidasaudável #clynx
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Ano novo, vida nova, mas cuidar da sua saúde é um hábito que vale para o ano todo! 🗓 Por isso, separamos algumas formas para você investir no seu bem-estar de maneira simples. Passa para o lado para conferir! ⏩ Conte com a Inovação para te ajudar a proteger o seu bem mais precioso da melhor forma! 💙 #Inovação #CorretoraDeSeguros #Saúde #PlanoDeSaúde #SeguroSaúde
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Consultora | Treinadora Comportamental | Mentora | Partner do Great People e do GPTW - Brasil| Diversidade e Inclusão| Recrutamento e Seleção Inclusivo | T&D| Liderança Inclusiva| Alta Performance| Arquitetura da Saúde
Está pronta para começar a 2ª Semana de abril/24? Imagino que sua energia deve estar alta, e se por aguma razão não estiver, pare um pouco para conversar com você, simmm, uma conversa VOCÊ com VOCÊ! Parece bobo não é? A solução está aí... Apenas, experimente, e para fazer isso: coloque uma cadeira na sua frente e imagine-se sentado nela todas as vezes que você for responder a alguma pergunta feita por você a você. Então, pergunte-se: "como eu posso conseguir aumentar a minha energia, ainda que (cite as 3 situações que estão te incomodando neste momento ou que persistem em baixar a motivação, alegria, energia...)? Agora sente na outra cadeira e imagine-se você ouvindo a resposta a sua pergunta, sentado na cadeira a sua frente. Imagine este diálogo acontecendo com fuidez, verdade e vontade de alterar as atitudes mentais negativas que insistem em te colocar para baixo, resista a ideia de procrastinar porque hoje é segunda-feira, ou porque se atrasou, ou porque não começou o dia como gostaria, resista com pensamentos mais fortes e positivos. Pensamentos fortes e positivos são aqueles que conectam tudo o que imaginamos ter, fazer e ser com o nosso PROPÓSITO (o seu por que você faz o que faz? ou o seu IKGAI). Se continuar com a energia ainda em baixa, eu te convido a repensar o teu propósito, e se precisar de uma ajuda para descobrir qual é o seu, me envie uma mensagem, pois, posso te ajudar a resolver isto! Bom dia! #SaúdeEmpresarial #InovaçãoemSaúde #GestãoemSaúde #EmpreendedorismoemSaúde #QualidadenoAtendimento #TecnologiaeSaúde #ParceriasEstratégicas #EducaçãoemSaúde #MarketingemSaúde #FinançasnaSaúde
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