Você está se sentindo sobrecarregado no trabalho. Como o mindfulness pode ajudá-lo a encontrar o equilíbrio?
Se você está constantemente fazendo malabarismos com várias tarefas, prazos e expectativas no trabalho, você pode se sentir estressado, ansioso e esgotado. Você pode ter dificuldades para se concentrar, priorizar e se comunicar de forma eficaz. Você pode perder de vista seus objetivos, valores e propósito. Como você pode lidar com essa situação e recuperar uma sensação de equilíbrio e bem-estar? Uma resposta possível é o mindfulness.