허브타임

안녕하세요. 이번에 동구에 갈 일이 있어 부평족발을 포장해 먹었어요.전화로 주문했는데 너무 친절하셔서 기분 좋게 주문할 수 있었고, 포장 상태나 맛도 너무 괜찮더라고요. 고기도 야

여수 블루아라 여름 여수오션뷰 풀빌라 최근에 날씨가 너무 더워지면서 물놀이가 하고싶어져서 즉흥적으로 풀빌라를 예약하고 다녀왔어요!연인과 함께 다녀왔는데 여름 풀빌라로 딱이더라고

감자는 간식으로 먹거나 밥 대용으로 드시는 경우가 많은데요.다이어트 중이라면 칼로리와 영양성분을 보게 됩니다.이번 포스팅에서는 찐감자, 삶은 감자 1개 칼로리, 영양성분, 감자 효

단백질은 나이가 들수록 보충하는 것이 중요합니다.하지만 일반 식사만으로 하루 권장량을 채우기 힘든 경우가 많습니다.산양유 단백질은 우유를 소화 못하는 분들도 섭취할 수 있는 장점이

올해 전 세계적으로 유행하고 있는 감염병이 백일해입니다.백일해는 100일 동안 기침을 한다고 해서 붙여진 이름인데요.성인의 경우 어린시절 걸리면 그 뒤로 면역이 생겨 거의 안걸리거

안녕하세요 허브타임입니다.저는 매일 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에 앉아서 생활하다 보니 화장실을 편하게 못 가는데요.화장실을 잘 못가는게 은근 삶의 질을 많이 떨어뜨려서 유산균을 챙

우리 몸의 신장(콩팥)은 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 합니다.그리고 혈압과 체내 수분량도 조절하지만 손상되어도 증상이 거의 안나타나는 내장기관입니다.그래서 대부분 기능이 많이

지구 온난화로 점점 따듯해지면서 못 보던 벌레도 보이기 시작했습니다.대표적으로 러브버그가 있는데요.최근들어 국내에서도 많이 보이며 화제가 되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 러브버그

안녕하세요. 허브타임입니다.저는 보통 소염진통제로 탁센을 구비해두는 편인데요.액상연질캡슐 형태라서 더 흡수가 빨라 효과가 빨리 나타나더라고요. 탁센은 비스테로이드성 소염진통제로 일

왼쪽 갈비뼈 아래나 안쪽에 통증이 생길 수 있습니다.뭔가 쿡쿡 쑤시는 것 같고 찌릿할 수도 있는데요.왼쪽 갈비뼈 부근에는 폐, 신장, 췌장 등 중요 장기가 위치해 있어 통증의 원인

TSH 수치? TSH 수치는 갑상선 자극 호르몬 수치를 말합니다.하지만 갑상선 호르몬이 아닌 갑상선 호르몬 생성과 방출량을 조절하는 것인데요. 갑상선 기능을 평가하는 지표 중 하

여름이 되면서 운동들을 찾아보는 경우가 많습니다.타바타 운동은 운동할 시간이 없거나, 짧은 시간에 효율적으로 효과를 얻을 수 있는 특징이 있는데요.몇 분 동안의 운동으로 강력한 운

오메가3는 영양제를 챙겨드신다면 거의 필수로 챙기는 경우가 많은데요.오메가3는 체내 대사 활동에 꼭 필요하고 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 합니다. 이번 포스팅에서는 오

중성지방 뜻 중성지방은 체내 지방 수치를 의미하며, 특히 혈관 건강에 영향을 미치는 요소입니다.중성지방은 체지방으로 보는 경우도 있는데요. 체지방의 90%는 중성지방이기 때문에

안녕하세요. 생활건강 블로거 허브타임입니다.저는 평소 집과 회사에서 노트북으로 작업을 많이 하다 보니 어깨와 목이 아픈 경우가 많아요.그래서 조금이라도 목을 숙이지 않도록 노트북

자율신경실조증? 자율신경실조증은 자율신경계 이상으로 신체 기능이 제대로 수행되지 못해 나타나는 증상입니다.생소한 질환명이지만 대부분의 사람들은 평소에 관련 증상에 시달리고 있는데

맹장은 대장이 시작되는 부분에 위치하며, 이곳에 염증이 생기면 오른쪽 아랫배에 심한 통증이 생길 수 있습니다.갑자기 배 한쪽에 극심한 통증이 나타나면 맹장염인가 생각이 들 수 있는

대마종자유는 이름만 부정적인 생각이 들 수 있는데요.대마종자유는 햄프씨드 오일로도 불리며 부작용 성분이 있는 껍질을 벗겨내 만들어집니다. 그래서 안전하게 먹을 수 있고 다양한 건강

혈당 관리는 당뇨병 예방과 전반적인 건강 관리에 중요합니다.나이가 들수록 혈당관리는 필수가 되곤 하는데요.특히 당화혈색소가 5.7이 나오면 당뇨 전단계로 가장 관리가 필요한 시점입

임신을 하게되면 영양소가 태아에게도 전달되어야하기 때문에 평소보다 더 많은 영양소가 필요합니다.임신전 챙겨야 하는 영양제도 있고, 임신 주수별 권장되는 영양제도 있습니다.보통 엽산

점점 시간이 지날수록 혈당검사가 무서워지는 것 같습니다.대한당뇨병학회의 연구에 따르면 2021년 기준, 당뇨전단계 ~ 당뇨이신 분들이 2,000만 명이 넘는 것으로 보고되었습니다.

일상생활 도중 갑자기 뒷골이 땡기는 증상을 느낄 수 있는데요.뒷골이 땡기는 이유는 혈액순환 문제, 고혈압, 콜레스테롤수치 등 다양한 이유가 있습니다. 한국 성인의 30%는 고혈압을

일본 여행을 계획하시는 분들이 많은데요.최근 일본에서 치사율이 최대 30% 달하는 감염병이 확산되고 있습니다.일반 감기와 비슷하고 증상이 없는 경우도 많아 여행을 취소하는 경우도

면역력이 떨어지면 잔병치레로 고생하게 됩니다.면역력은 몸을 보호하는 방어 시스템으로, 건강을 챙기는 분들이 가장 신경 쓰는 것 중 하나가 면역력인데요. 이번 포스팅에서는 면역력 높

관계 후 선혈은 생각보다 여성분들에게 흔히 나타납니다.갑자기 피가 비치면 착상혈이나 몸에 이상이 생긴건 아닌지 걱정되는 경우도 많은데요. 이번 포스팅에서는 관계후 선혈, 피, 배앓