Als familie / naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid is het een hele uitdaging goed voor jezelf te blijven zorgen. De cursus Wellness Recovery Action Plan (WRAP) ondersteunt het inzetten- en verbreden van je eigen mogelijkheden tot goede zelfzorg. In een groep ervaringsgenoten (de deelnemers en facilitators WRAP hebben eigen ervaring als familielid- of naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid) maak je je persoonlijke actieplan om de regie over jouw leven (weer) in eigen hand te nemen. Je wisselt tips en ideeën uit. Het persoonlijke actieplan wordt onderdeel van je eigen leven. Je kunt het gebruiken op momenten dat je het nodig hebt. De eerste cursus is geweest dit is wat een aantal deelnemers hebben aangegeven: ‘Deze cursus laat je bewust nadenken en zoeken naar manieren om zo positief mogelijk te blijven in de lastige situatie waar je je in bevindt’ ‘Wat heel fijn is, is het delen van ervaringen, het leren van elkaar’ ‘Mooi om te zien en te ervaren is de ontwikkeling van ‘overbelast’ zijn naar tools kennen en inzetten om jezelf als naaste overeind te houden en (ook) voor jezelf te zorgen’ Wil je meer weten en heb je interesse? Op 3 september start weer een nieuwe cursus WRAP. Lees meer op onze website https://bit.ly/3XIyxri #wrap #naasten #hulpvoornaasten #cursus #crisisplan #signaleringsplan
