Stichting Positief bekeken! heeft dit gerepost
Ervaringsdeskundig Herstelcoach & Storysharing/Storytelling Trainer. Zingevende workshops & Living Libraries
Woensdag gaven Anna Budnick en ik een introductie workshop “Positief bekeken” bij de Zomerherstelweek. Ter kennismaking met deze normaal dertien weken durende training die vanaf eind augustus aangeboden wordt bij het Herstelnetwerk Gooi en Vechtstreek. Een training waar ik zelf dol enthousiast over ben. Omdat ze uitgaat van de positieve psychologie en kijkt naar wat mensen al wel kunnen en wat er goed gaat. Dit andere vertrekpunt, het kijken naar wat er wel is, in plaats van in te zoomen op problemen en tekorten, biedt een geheel ander perspectief, werkt versterkend en is hoopgevend. In mijn herstelproces bracht dit andere vertrekpunt een totale ommekeer teweeg. Ik werd me bewust dat ik met mijn reflecterende kwaliteit mijn innerlijke criticus voedde. Steeds keek ik naar wat er niet goed was gegaan en wat ik had moeten doen. Mijn ogen van tekort maakte dat ik bleef hangen in mijn perfectionisme en ideaalbeeld, in plaats van mezelf en de realiteit te omarmen. Sindsdien heb ik er een gewoonte van gemaakt om stil te staan bij welke inspanningen ik heb geleverd en ga na vanuit welke intentie (waarde) ik dat deed. Ook kijk ik naar wat er goed ging en waar ik tevreden over ben. Mijn ‘fixed mindset’ transformeerde in een ‘groei mindset’ doordat ik mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde voedde met mijn nieuwe manier van reflecteren. Met de training ‘Positief bekeken! Ontdek en train je talenten’ breng je je sterke kanten en talenten in kaart. Het is een praktische training waarin je ontdekt hoe je je talenten en sterke kanten toepast in je dagelijks leven en kunt ontwikkelen aan de hand van de vijf pijlers van welbevinden (van Martin Seligman). Heb je interesse in deze training? Meer informatie vind je op www.herstelnetwerk.nl Retrovo Stichting Positief bekeken! #zomerherstelweek #posititefbekeken